🧑‍🍳健康レシピ💘 『業務スーパーさんの食材』de『大人様ランチ』を作りました❗️健康・ダイエット・糖尿病対策 💕

🌈健康を願うみなさま

こんにちわ

今回は

『業務スーパーさんの食材』
を使って

『大人様ランチ』
を作りました❗️

レンジ＆トースター使用
（🔥不使用）

『大人様ランチ』って
『夢』がありますよね🧚

『夢』を壊さないように
今回も盛り沢山（12品）
でまいります♪

⭐一度に購入せずこの日のために
ちょこちょこ💨ちょこちょこ💨買い置きして、やっといろいろ揃いました🤭💕

⭐外で食べるよりは断然リーズナブル❗️

💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫

【MENU】

・オムライス
・ハンバーグ 
・グラタンコロッケ
・唐揚げ
・ウインナー
・スクランブルエッグ
・ナポリタン 
・ポテトサラダ
・コーンスープ
・デザート
（パンナコッタ w/ マーマレード）
・めかぶ
・生野菜
（レタス🥬、きゅうり🥒、トマト🍅）

⭐作ったのは『スクランブルエッグ』だけ🥚 （byレンジ）

⭐生野菜は切りました 🔪

🎊完成

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

⭐『大人』なので『めかぶ』からスタートしました

⭐昔、子供達のお弁当で使ったピック＆バラン

（今でも時々使う機会があります🥳）

以上

最後までご覧頂き
どうもありがとうございました

#健康
#ダイエット
#糖尿病対策
#業務スーパー
#料理
#簡単
#ヘルシー
#美味
#楽しい
#アレンジ
#レンチン
#ノンオイル
#4毒抜き
#無添加
#リーズナブル
#アフォーダブル
#時短
#業スー
#大人様ランチ