記憶力が心配な私の日常-双極性障害と不眠と-

みなさん、こんにちは！　りかです。

今日は最近の私についてお話したいと思います。

最近の私は、とにかくスマホと一心同体。
というか、もうスマホの一部になった気さえします笑
クリックする親指も痛くなってきました笑
目の充血は相変わらずです笑

母親に「スマホばかり見てる」と指摘されております。
(note始めるまではそんなことありませんでした)

＊

◎記憶力のはなし

昨日のことです。
夕方から家に来ないかと友達から連絡がありました。
「OK」と二つ返事で答え、日中はるんるん気分で過ごしておりました。

夕方になり、「いまから向かいます🚲」LINEをしようとスマホを開きました。
開いた途端「なんで開いたんだっけ？」となり、
とりあえずnoteを開いてお気に入りのnoterさんのチェック……

「…うわ！やばい！！」

本来の目的である「今から向かいます🚲」LINEを送るどころか、
気がつけば友達の家に行くこと自体を、体感10分ほどまるっと忘れておりました。笑

みなさんもそんな経験ありませんか…？？(あるって言ってほしい…)

私の記憶力について言及している作品はこちら↓

＊

◎双極性障害と不眠のはなし

数年前に双極性障害を発症し、躁やうつの諸症状は薬物治療で改善されました。
しかし今も症状が色濃く残っているのが「不眠」です。

双極性障害について実体験と思いを綴ったショートエッセイ↓

後日談はこちら↓

実はいろいろあって主治医の先生が変わりました。

前の先生からは「不眠は一生治らないでしょう」と言われていて、正直、少し絶望していました。

しかし新しい先生からはこう言われました。

その瞬間、とても心が軽くなりました。

目からウロコ、というか…まさかそんなふうに言ってもらえるとは。
それまでの「寝なきゃダメ」という強迫観念が、ふっと軽くなったのを感じました。

だから私はいま、こころが赴くままにピアノを弾いたり、ドラム習いに行ったり、note読んだり、自分も作品書いてみたり…

日常がとても楽しくなりました。

＊

睡眠に関しては、現在はほとんど睡眠薬は服用しておりません。

しかしすべてが順調と言うわけでもなく…(なんなら不調です笑)

現在の症状↓

ショートスリーパーになってしまったのでしょうか。

…もしショートスリーパーの方がいらしたら、教えてほしいです。

(2025.6.30追記)
「ほとんど睡眠薬は服用しておりません」と書きましたが、
今日仕事をしてみて寝不足でフワフワしてしまったので、
今日からまた服用することにします。

大丈夫。ちゃんと前には進んでる。

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と、最近はこんな感じで生活しております。

もし同じような経験がある方は、ぜひ教えてくださいね。

コメントやスキでも。

そっとあなたに届いたのならとても嬉しいです。
読んでくださって、ありがとうございました。

それではまた。

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