大丈夫じゃない夜を、何度も越えてきたあなたへ

理由は分からないけれど、
なんとなくイラついてしまう日があります。

誰かに怒っているわけでもない。
何か大きな不幸があったわけでもない。

それなのに、
ちょっとした一言に引っかかって、
いつもなら気にしないことが、
胸の奥に残ってしまう。

「私、余裕なさすぎじゃない？」
そんな言葉が、頭の中をよぎる。



正直に言うと、
私はこの状態を何度も繰り返してきました。

外から見れば、
それなりにやれているように見える時期でも、
心の中だけが、ずっと張りつめていた。

イラ立ってはいけない
不安になってはいけない
弱音を吐いてはいけない

そうやって、
感情にフタをすることが大人だ
と思い込んでいました。

でも、
一番しんどかったのは、
イラ立ちや不安そのものよりも、

👉 そんな感情を抱く自分を、責め続けていたこと
だった気がします。



あるとき、ふと気づきました。

私は
前向きになりたかったんじゃなくて、
癒されたかったんでもなくて、

「それでもいい」と言われたかったんだな、と。

ちゃんとできなくても
頑張れなくても
イラ立ってしまっても

「それでも、あなたはダメじゃない」
そう言ってもらえる場所が、欲しかった。

この文章は、
元気になるためのものではありません。

悩みを消すためでも、
不安をなくすためでもありません。

ただ、
心を握りしめていた力を、少しゆるめるため
に書いています。

もし今、
理由のないイラ立ち
どうしようもない不安
言葉にできない苦しさ
を抱えているなら。

ここから先は、
あなたを直そうとしない文章です。