今日はもう何もしないでいい

今日は仕事が終わったので、もう何もしたくない…。

そんなふうに感じます。わりといつも。

他にも
「やらなきゃいけないこと」はたくさんあるはずなのに、

どうにも気持ちが動かない。

いや

「何もしない時間」を過ごすことは、決して悪いことではありません。

むしろ、今の自分にとって、とても大切な時間です。

好きな音楽を流してみたり、ふと目にとまったものをぼんやり眺めたり。

無理に何かをしようとしなくていい。

「何もしない」という選択は、自分を整えるためのアクション。

「何もしない」と決めた日は、そのまま思い切って休んでしまう方が、翌日には自然と「そろそろ動こうかな」という気持ちが戻ってきます。

「何もしない時間」を、特別なものにしてあげると、落ち着いてきます。

「今日は、何もしない」と決めることは、自分を大切にすることです。

そんな日があるべき。
ゆっくり休んで、明日また、ゆっくりはじめたらいいのです。

Note

AIが言ってくれたことを整理して書きました。やりすぎる癖があるのと、何もしなくていいと肯定してくれる第三者はあまりいないので、「何もしない日」を罪悪感なく過ごしたいために作りました。

Edited by REI / with support from ChatGPT
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