【元BAで敏感肌】アラ還の私が肌を立て直した方法 その①】
前回の記事 → 【元BAで敏感肌】アラ還の私が肌を立て直すまで
【肌の立て直しを決めた瞬間 Ⅰ】
肌トラブルはメンタルにも大きく影響する。
人から心配されることもそうだが、それ以上に
痒みやチクチク、うずうず、時にはヒリつき、そして触れた時のざらざら感…
意識をしなくとも五感で感じた不快感が、気分を落ち込ませる。
実は、肌を立て直そうと決めた瞬間は2回ある。
1回目は30代後半、胃腸炎の薬の副作用により、いつもの小さな湿疹だけでなく、芯をもった大きな湿疹が顔全体にできたことだった。
皮膚科では、アトピー&ニキビだと診断されたが、もらった薬ではなかなか治らず、ひどくなる一方だった。何件も皮膚科を周り、塗り薬を変えても症状は変わらなかった。ステロイドを使いたくないと言う私に、どこの皮膚科医も冷たかった。
その中でも合う薬はあったが、症状が和らぐだけで、改善はしなかった。
その薬を処方した唯一信用できた皮膚科医に、この薬では完全に治らない、と訴えた。
先生は、そりゃそうだ、と言いながら、体質改善を提案した。厳しい先生で、本気でやるかやらないかを決めるよう促された。藁をも縋る思いの私は、これにかけることにした。
結果、2ヶ月後には、ほとんど薬が必要なくなり、半年後にはアトピー&ニキビの湿疹は出なくなった。
これをきっかけに、ステロイドを完全に絶ちきることができたのだが、この詳細は、からだのこととして、また別の機会に書いてみたいと思う。
【肌の立て直しを決めた瞬間 Ⅱ】
私の肌は、洗顔後に何もつけずにいると、カピカピになることが多かったが、年々それが酷くなり、痛みが出ることもあった。
それは、ステロイドを絶ちきった後であっても、肌トラブルを繰り返したせいで、皮膚は薄くなりキメがなくなっていたからだ。
１回目に取り入れた方法だけでは、大きな肌トラブルは起こらなくなったものの、健やかな肌だとは言い難かった。
ちょっとしたことで肌はゆらぐ。薬は使わなくても良くなったが、なかなか安定はしなかった。
そんな、鏡の向こうの自分の肌の悲鳴に気付いたこの瞬間が40代半ばの2回目だ。
この時に取り入れた方法が、今の私の健康的な肌を支えている。
【肌を立て直した方法 その①】
その、一番効果があった方法とは、｢オイル美容｣と呼ばれているものだ。
洗顔後の濡れた肌に、美容オイルをつける。
なんだそんなことか、と侮るなかれ。
たったこれだけのこのひと手間が、肌に大きく影響する。
特に夜は、お風呂上がりにすぐにスキンケアできるとは限らない。フェイスマスクなどもやってみたが、地味に面倒だし、かえってマスクの素材が刺激になることもある。
その点、この方法は美容オイルをつけるだけなので、簡単で余計な刺激もない。
濡れた肌につけることで、肌の上で水分とオイルが混ざり合い、質感がまろやかに変化する。
これによりオイル特有のベタつきは抑えられ、タオルの摩擦からも肌を守ってくれる。
まさに一石二鳥ならぬ何鳥にもなってくれる方法なのだ。
ただし、この｢オイル美容｣で一石何鳥もの効果を出すには、何を選択するか？が重要になる。
【オイル美容の注意点】
まずは、純度100%のものを選ぶことが大事だ。
成分を見てみると、パラベン(防腐剤)や化学成分が混ざっていることもあるので、必ず確認は必要だ。
かといって、食用は使用しないほうがいい。
食用を肌につけるというのを何かで見たことがあるが、必ず、肌につけることを目的としたものを選ぶことが望ましい。精製度の違い（不純物の有無）があるからだ。
次に、肌が弱い場合、高い効果をうたっているものや香りが強すぎるものも避けた方がいい。
これは好みにもよるので、肌と相談しながら選んでいけばいいと思う。
そして、最も重視すべきは、
自分が五感で心地よい、と感じるもの。
それは、濡れた肌に伸ばしている時の感触やタオルで水気を拭き取った後の肌の感じ。後でつける化粧品との相性。そして、朝の洗顔後の手触りなど…
実は、これには1回目の立て直し時に取り入れた方法と深い関わりがあるのだが…
長くなるので、次の投稿【その②】に書きたいと思います。
あとは、乾燥するからとつけすぎないこと。
初めはタオルで水気を拭き取った時に、ちょっと物足りないくらいで丁度いい。
また、肌が整ってくると、毛穴の開きが気になってくることもあるので、その時のオススメケアもまた別の機会に…
【元BAの経験からのオススメ】
ちなみに、私が初めてオイル美容を取り入れたのは、オリーブオイル。
癖がなくのびもよく、香りも少ない。
ドラッグストアでも純度100%のものが2,000円くらいで購入できるし、コスパも良い。
私は、ボディが乾燥したときやボディのオイルマッサージにもよく使っていた。
立て直しの導入には使いやすいので最適だと思う。
あとは、やっぱりアルガンオイルかな。
オイル美容の良いところは、肌の乾燥具合や季節に応じて、使用量を調整すれば年中使えること。
夏は、汗の刺激からも守ってくれる。
また冬は、洗顔後だけでなく、化粧水やクリームに少量プラスしたり、クリームの前後に単独でプラスしたり…いろんな使い方ができる。
私は今は、冬場の乾燥対策としてマカデミアナッツオイルを使っている（笑）。結構、重いオイルなので、少量をコントロールしながらだけど…ナッツの香り、ハマります。
そろそろ、軽めのオイルに変え時かな。
香りが良くて軽めの使用感だと、大好きなのはJurliqueのROオイル。
これは、とってもとって良いです♪
自分へのご褒美に使用すると、心も肌も満たされます！
私はいつも楽天の公式ショップでリピートしている。ポイントもつくし、何より公式なので安心感があるので。
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次回は、今回のオイル美容と共に、私のトラブル肌を立て直してくれた方法 その②について。
愛用アイテムと共にお伝えしたいと思います。
