他人の行動にイライラする私が、ストア派哲学を学んでみようと思った

他人の行動を見て、「普通はこうするでしょう」「それが常識でしょう」とイライラすることがある。
でも、ふと思った。
それは私の常識であって、相手の常識ではないのではないか。
私の常識は、私の価値観。
世間の常識も絶対的に正しいわけではない。
世間の常識は自分の価値観を確認するための参考書のようなもので、取り入れるかどうかは自分で決めればいい。
そう考えると、他人の行動に対する見方が少し変わってきた。

価値観は、一人ひとりが育ててきたもの

ちょうどそんなことを考えていたとき、定期的に参加させていただいている薬師寺で、心に響くお話を聴く機会があった。
自分の心、つまり価値観は、生まれた家庭、教育、地域、時代という田んぼにまかれた種を、それぞれの経験や体験によって育ててきたものなのだという。
なるほど、と思った。
同じ家庭で育った兄弟でも、価値観は違う。同じ環境にいても、経験することも、そこから感じ取ることも一人ひとり違うからだ。
自分の価値観も、相手の価値観も、それぞれの人生の中で育ってきたもの。
そう考えると、自分と違う価値観を持つ人に対しても、少し違った見方ができる気がした。

自分の考えを整理してみた

自分の常識に合わない人がいたら、「あの人はそういう価値観の人なのだ」と考えてみる。
非難する必要も、無理に許容する必要もない。
ただ、自分とは違うのだと確認する。
相手を変えることはできない。
ならば、その人とどう付き合うかを自分で決めればいい。
興味があれば近づけばいいし、合わなければ距離を取ればいい。
相手の価値観は相手のもの。自分の付き合い方は自分で決める。

ストア派哲学を学んでみたい

こうした考え方に、哲学的な裏付けがあるのではないか
と調べたところ、ストア派哲学者エピクテトスに行きついた。
自分でコントロールできることと、できないことを区別する
という考え方が重視されている。
自分でコントロールできること＝行動、考え方、態度、選択、など
自分でコントロールできないもの＝天気、他人の感情、過去の出来事、など
他人の行動や考え方は、自分の思いどおりにはできない。
でも、それをどう受け止め、どう行動するかは自分で選べる。

自分でコントロールできることに集中する
自分でコントロールできないものに時間をとられるな

これは、今回自分なりに整理した考え方と通じるものがある。
他人の行動にイライラするたびに、相手が変わることを期待するのではなく、自分の受け止め方や、その人との付き合い方に目を向けてみる。
もちろん、考え方を整理したからといって、すぐに実践できるとは限らない。これまでどおりイライラすることもあるだろう。
それでも、試せることは試していきたい。
自分の考えを整理したことが、思いがけず新しい学びにつながった。
まずはストア派哲学について、少しずつ勉強してみようと思う。