繊細さんは、ちょっと堪えるよね《9/3〜9/9の日常》

このあたりで、
休憩☕いかがですか？

こんにちは。RaMです。

本日は、毎週水曜日恒例の
リアルな日常きりとり日記のお時間です。

勝手ながら、
1日につき、3文で表す　
という制約を設けています。

この日記を始めてから、結構経つのですが、
毎日10分で振り返り が習慣となってきました。

もしよろしければ、
RaMの日常を
のぞいていってください😊

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9/3(水)　昼寝は長め、がわたしのモットー

いろいろ考えたり、タスクをこなしたり、休日の方が忙しい。
カフェでひと息つきながら、作業をしたいところだけれど、思うように行かせてもらえないのが、わたしの健康状態。
とりあえず、空腹を凌ぐために、寝たい時にお昼寝をしておいたら、心地よかった。

9/4(木)　足元をすくわれないように

未だに、右足首が腫れているから、あまり無理をしない程度に、足元に注意を向けながら歩くようにしている。
普段から、いろんなアンテナを張り、疲れやすいわたしは、自分の中に気にかける箇所が増えたことによって、脳内のバランスが崩れそうになる。
これではいかん、と立て直し、目の前のタスクをひとつずつこなし、早々と退勤した。

9/5(金)　歯医者受診で、QOLあげてみた

3ヶ月に一回の歯科受診で、口腔内のクリーニングと簡単な検診をしてもらっている。
いい歳をして、歯磨きが苦手で、親知らずを抜かないままこの年齢になってしまったから、どうしても磨けないところがあって、歯医者の受診は欠かせない。
歯科衛生士さんに歯をきれいにしてもらって、優しいお医者さんにも、「今の感じで、予防していきましょう」と声をかけられて、生活のモチベーションをあげていくのが、わたしのQOLのあげ方だ。

9/6(土)　週末は、忙しい。

夫婦ともに効率が悪くて、用事をこなしただけで、なんだか疲れてしまった休日。
歩けるようになってきたけれど、長時間買い物すると足首が痛くなるあたり、筋力が落ちてしまったみたいだ。
少しずつ、負荷をかけていかないとな。

9/7(日)　痛みを忘れる美味しさ

夕方になって、謎に右足首が腫れて、歩くのも痛くて、台所に立っているだけで、足が棒になるかというくらい、むくんだ。
8月下旬から、身体が言うことを聞かなくなって、自分で自分の身体のことを信用できなくなってきた。
そんな中でも、脂がのった立派なサンマは、フライパンで焼いたにも関わらず、美味しくて、痛みを忘れて夢中になって食べた。

9/8(月)　初めての病院は、刺激的

昨日の痛みがトラウマで、念には念をのつもりで病院を受診することに決めた。
レントゲンを撮っても異常はなくて、採血してもらった結果で、痛みの理由を探ってもらうことになった。
ちょっとだけ痛かった触診を終えてから、痛みが消えたのは、もしかしたら、お医者さんの「レントゲンでは問題ないなさそうですね」というひとことで、わたしの身体が安心したのかもしれない。

9/9(火)　その感じは、堪えるよね

わたしもかなりの残業で、帰宅が遅くなったけれど、夫はわたしをさらに上回る働きだった。
駅までの迎えの車内での第一声が、「メモとかを取らない後輩に、先日と同じことを教えていて、この間も教えたんだけどね、と言ったら、聞いてねーよって言われて、ちょっと傷ついたわ」だった。
受け取ってもらえる教え方の工夫もしないといけないし、協調性がちょっとか細い人をチームとしてまとめなくてはならないのは、中間管理職の辛いところよね、と同情しておいた。

繊細さん気質傾向な夫婦にとって、ちょっと刺激強めな負荷のかかる1週間でした。

なんとか1日を終えて、毎日晩ご飯を食べる時間を迎えられると、ようやく安心できます。

今日も1日、ここまで来ることができて、よかったなあ、と。

RaMの日常を、覗き見してくださり、
ありがとうございました💐

明日からの7日間が、
少しでも穏やかな日々だといいなあ。。。

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