私は、筋肉に感謝している ～リウマチの痛みがあっても、人生は止まらなかった

ちょっと変かもしれないけれど、
私は、筋肉に感謝している。
 
リウマチの痛みがあった日々を思い出すと、
今でも、胃の奥がきゅっとする。
 
それでも、
私の人生が止まらずにいられた理由の一つは、
この身体に「動ける力」が
ほんの少しでも残っていたからだと思う。
 
筋肉をつけることは、
強くなるためじゃなかった。
 
人生を、
諦めずにいられるためだった。
 
🌿 動ける力が、残っていた

リウマチになるまでは、筋肉に全く興味がなかったし、
筋トレも、中学生以来することがなかった。
 
ある日友人からの紹介で、「加圧トレーニング」というものを知った。
 
（加圧トレーニングとは、腕の付け根や脚の付け根に適切な圧をかけることで、血流を制限した状態で行うトレーニング）
 
できるかどうかは、わからなかった。
それでも、
とにかくやってみようと思った。
 
🌿 何もできなかった、あの頃
 
リウマチの痛みと関節の硬さで、最初はほぼ何もできなかった。
ダンベルを持つことも、壁に手をついて腕立てをすることも。
 
ベルトをつけて圧を入れ、
動かせる部分から、ゆっくり動かすことから始めた。
 
自然療法を取り入れた時期と重なっていたこともあり、
何が決定打だったのかは、はっきりとはわからない。
でも、私は確かに、少しずつ変わっていった。
 
トレーニングは、週に2、3回から始めた。
今は、週に1回のペースで続けている。
そして今年で14年目になる。

気づけば、今までの人生の中で、
いちばん筋肉がついている。

自分でも、少し驚いている。

それが、少しだけ誇らしい。
 
🌿 筋肉がくれたもの
 
筋肉が増えたことで、
目に見える変化も、
目に見えない変化もあった。
たとえば――
 
・関節を筋肉が支えてくれる感覚があった
・動ける日が、確実に増えた
・疲れても、回復が早くなった
・痛みがあっても、出かけられた
・冷えにくくなった
・呼吸が深くなった
・“弱い私”だけで構成されなくなった
・挑戦する勇気が戻ってきた
 
筋肉へ。
本当に、ありがとう。
これからも、
一緒に生きていく💪

リウマチのこと、身体のこと、
誰にも言えない気持ちのこと。

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