孤独と寂しいは、イコールじゃなかった

2026年7月12日 22:34

こんにちは、くもり豆です。

梅雨明け間近でしょうか。すっかり夏本番ですね。休みの日の過ごし方も、暑さに合わせて少しずつ変わってきた気がします。

今日は、そんな休日にあった、ちょっとしたモヤモヤの話を。

「誰と？」って、だいたい聞かれる

休みの日に何してたの？って聞かれることがあります。

行ってみたかったカレー屋さんに行ったんだよね、って答えると、だいたい返ってくるのが「誰と？」。

え、ひとりで。

そう答えると、なんとなく空気がちょっと変わる感じがするんですよね。気まずいというか、なにかフォローしなきゃいけないような。

考えてみると、これ結構モヤっとするんです。

ひとりで休日を過ごすのって、いけないことなんでしょうか。え、悪くないですよね。

寂しいから仕方なくひとりだった、とかじゃなくて、ひとりで行くことを自分で選んでるだけなんです。カウンターでひとり、本を読みながらごはんを待つ時間、わりと好きだったりします。

なのに「誰と？」の一言に、「ひとりだと変なのかな」って一瞬考えてしまう自分がいる。そここそが、ちょっと引っかかるところでした。

たぶん、孤独という言葉自体にネガティブなイメージがくっついてるんですよね。ひとり＝寂しい人、みたいな。

でも、それって本当でしょうか。

自分の中で大事にしたいものが見えてくると、周りと少しずつ波長が合わなくなることってあると思うんです。それは悪いことじゃなくて、むしろ自分の軸がちゃんとできてきた証拠だったりする。多少浮いてるように見えても、それは些末なことで。

ひとりを選んでる時間があるからこそ、誰かといる時間もちゃんと大事にできる。そのバランスは、自分で決めていいはずです。

「誰と？」って聞かれたら、これからも「ひとりで」って答えると思います。

もうモヤっとしなくていいかな、って思ってます。だって、別に悪いことしてないので。

あなたは、ひとり時間を選ぶことに、気まずさを感じたりしますか。

またnoteも書いていくので、よかったら覗いてください。日々の気づきを、YouTubeでも発信中です。

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