「人と比べない」をやめたら、頑張るのが苦しくなくなった

卑怯って思う人もいるかもしれないけど、私、しんどいときは下をみます。
この人に比べて私の方ができてるし、って。

こんにちは、くもり豆です。

人と比べないで我が道を行く、のほうがカッコいいのは分かっています。
それでも私は、下をみるようになってから、頑張るのが苦しくなくなりました。

我が道を行くと、事実じゃないことでへこむ

我が道を行くっていうのは、カッコいいし大事だと思うんだけど、ものすごく主観になります。

すると、事実じゃないことを事実だと思ってへこんだり、空回ったりします。

「私なんて全然できてない」って思うとき、それ、誰かに言われたことでしょうか。
それとも、自分の頭の中だけで決めたことでしょうか。

そういう時に、下をみちゃう。

大きな声で言う必要はないです。頭の中で思うだけ。
この人に比べて私の方ができてるしって思うと、それってそのまま外からの見方、客観視になりますよね。

事実を事実として受け入れる、認識できる。
すると何がいいかって、過小評価しないから、自分に対して信頼度が増す。

過小評価していると、できたことまで「まだまだ」の側に数えてしまいます。
できたことが手元に残らないから、いつまでたっても自分を信用できない。
下をみると、できていることがちゃんと「できている」の側に置けます。

なんか最近意識してるのはそんなところ。
自分がどう見られているかを、正しく認識するようにしてる。

自信ない、どうしようどうしよう、あれもこれもできてないって思ってた時期が長かった。
だから人一倍頑張らなきゃいけないって思って、自分にも他人にも厳しくやってた。
でも、苦しかったです。当然ですね。

なにを頑張ってたかって、学生の頃は勉強だし、社会人になってからは仕事。
休日も仕事に関することをやらなきゃやらなきゃで勉強してた。
勉強しないと追いつけない、私不安。

休みの日に、気づいたら仕事の本やメールを開いていること、ありませんか。

ある休日、私はマックで教科書を開いていました。
で、ふと気づいた。

休日って、仕事と別のことするんじゃない？
なんで仕事のことやってる？

そこから、立ち止まりました。
私そんなにできてないの？
周りからほんとにそう見えてるの？

どこか自分の不安を取り除くために、頑張ってるふりしてるんじゃないの？
「もっと頑張れ」だった指摘が、別の指摘に変わったっていう感じかしら。

で、冷静にみたら、過去の自分に比べたらできるようになってるし、周りからみたらできてることもある。
あれもこれもできるじゃんってね、気づきました。

不安じゃなくて、好奇心で動く

するとね、休日に勉強しなきゃ、じゃなくなりました。

これ面白いからもっと知りたい。
ここがわかれば、もっと面白いじゃん。

不安を伴わない好奇心で動けるようになった。

好きこそものの上手なれ、ですか。好きって強いよね。

だから客観視って大事です。
自分のことを過大評価しろって言ってるんじゃなくてね。
過小評価して、こんなに頑張っても足りないとか、人一倍頑張らなきゃいけないとか、自分のこと呪うのはやめましょうね。

そういうときは、ちょっと下をみて、私の方ができてるじゃんって事実を確と受けとめる。

そういうの大事。

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きれいに答えが出る日ばかりではありません。

まじめな私に、余白を。

くもり豆