
ใฌใใผใ273ใใ็็็ไฝ้จ็ ไฟฎใฎ้กๅใโโไธ้ๆๅ่ตทใ้กๆใจใใๆ่ๅฎ้จใ็คบใ่ซ็็ๅธฐ็ตใ
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ใฌใใผใ272ใงใฏใ็็็ไฝ้จ็ ไฟฎใใ็งๅญฆ็ใซใๅถๅบฆ็ใซใ่ชฌๅพๅใซๆฌ ใใใใจ็ต่ซใฅใใ่กๅๅถ้ใฎๅฎข่ฆณ็ๅ
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ๅฏพ่ฉฑๅ
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2. ไธ้ๆๅ่ตทใจใใ็พ่ฑกใฎไฝ็ฝฎใฅใ
ไธ่ฌ็ใซใฏใๆง็่ๅฅฎใฎ็ตๆใใจใใฆ่ช่ญใใใใกใชๅ่ตทใ ใใๅฎ้ใซใฏ่กฃๆใซใใๅบๆฟใๅฐฟๆใ็ฒๅดๅบฆใ่ตทๅบๆ๏ผๅค้้ฐ่ๅ่ตท็พ่ฑก๏ผใชใฉใๆฌไบบใฎๆๆใจใฏ็ก้ขไฟใช่คๆฐใฎ่ฆๅ ใซใใฃใฆใ็บ็ใใใ
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ใใใใจใใ่ชค่งฃใๅใใใใจใใใใ
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ไบๅฎใฎๆตธ้ไธ่ถณใซใใฃใฆใๅฝไบ่
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ใใฎๅ้กใซๅฏพใใๆใๅฆฅๅฝใช่งฃๆฑบ็ญใฏใไฟก้ ผๆงใฎใใๅปๅญฆ็ใใผใฟใซใใๅจ็ฅ็่งฃใฎไฟ้ฒใงใใใๆๆ
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3. ใ้กๅใใใฎๆ่ๅฎ้จ
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ใฏใฉใๅๅฟใใใใ
ไบๆณใใใๅๅฟใฏใใปใฏใใฉใ ใใไบบๆจฉไพตๅฎณใ ใใจใใๅผทใๆ็ตถใงใใใ
4. ใใฎ้ๅฏพ็งฐๆงใ็คบใใใฎ
ๅ้กใฏใใใฎๆ็ตถใ็ใใ็็ฑใจใ็็็ไฝ้จ็ ไฟฎใใๆ่ฒใใจใใฆๅใๅ
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ฑๆใฎใใใฎๆ่ฒใใจใใฆ่ฏๅฎใใใชใใใฐใ่ซ็็ไธ่ฒซๆงใไฟใฆใชใใใใใๅฎ้ใซใฏๆ็ตถใใใใ
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ไธใคใฏใใ็ทๆงใฏ็ฉ็็่ฆ็ใไธใใใใชใใใฐ็่งฃใงใใชใๅญๅจใงใใใใจใใใ็ทๆงใฎ็ฅๆงใปๅ
ฑๆ่ฝๅใซๅฏพใใ้ๅฐ่ฉไพกใ
ใใไธใคใฏใใๅฅณๆงใฏ่จ่ชๆ
ๅ ฑใ ใใง็่งฃใงใใ้ซๅบฆใช็ฅๆงใๆใคใใจใใๅๆใใใใฏไธ่ฆใใใจๅฅณๆงใ้ซใ่ฉไพกใใฆใใใใใ ใใๅฎ้ใซใฏใๅฅณๆงใฏๆๆ
็ใปๅ
ฑๆ็ใงใใในใใใจใใๆงๅฝนๅฒใฎๆผใไปใใงใใใใ
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6. ใ็็ฉๅญฆ็ไบๅฎใใซใใๆญฃๅฝๅใฎๅฏ่ฝๆงใซใคใใฆ
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1. ๆงๆฉ่ฝ้ๅฎณ๏ผED็ญ๏ผใซไผดใๅฟ็็ใป่บซไฝ็่ฆ็
็็็ใใ่บซไฝ็ใช็ใฟใจใใใซใใ่กๅๅถ้ใใงใใใฎใซๅฏพใใใใกใใฏใ่บซไฝ็ใชๆฉ่ฝไธๅ
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้กไผผ็น: ๅค่ฆใใใฏๅคๅฅใงใใใๆฌไบบใฎ็ณๅใซ้ ผใใใใชใ๏ผไธป่ฆณๆง๏ผใใพใใใใผใใใผใทใใใ่ชไฟกใจใใฃใใQOL๏ผ็ๆดปใฎ่ณช๏ผใใซ็ด็ตใใพใใ
ใ็่งฃใใฆใปใใใใใคใณใ: ๅใชใ่บซไฝ็็พ่ฑกใงใฏใชใใใใใซไผดใ็ฆ็ฅๆใ่ชๅทฑๅฆๅฎๆใใใใซๅฏพใใฆๅฅณๆงๅดใใใๆฐใซใใชใใฆใใใใใจใใ่จ่ใใๆใซๅฝไบ่
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2. ้ผ ๅพ๏ผใใใ๏ผ้จใ็พไธธใธใฎ่กๆใป้็
็ทๆง็นๆใฎ็ใฟใจใใฆใใๅผใๅใใซๅบใใใใใฎใงใใ
้กไผผ็น: ใๆถ็ตถใใใใใช็ใฟใใๅใๆฐใไผดใใใไธ่
น้จใซ้ฟใ้็ใใจใใฃใๆ่ฆ็ใชๅผทๅบฆใฏใ็็็ใฎๆฟใใ็ถๆ
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3. ็คพไผ็ๅฝนๅฒใจใใฆใฎใๅผฑ้ณใฎ็ฆๆญขใใซไผดใๅญค็ฌๆ๏ผใกใณใฟใซใใซใน๏ผ
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้กไผผ็น: ใ็ทใฏๅผทใใใในใใใ็จผใในใใใจใใ่ฆ็ฏใซใใใไฝ่ชฟไธ่ฏใใกใณใฟใซไธ่ชฟใ้ ใใฆๅใ็ถใใชใใใฐใชใใชใใจใใใๅถๅบฆ็ใปๆๅ็ใชๅถ็ดใใงใใ
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ฑ้็นใๆใฃใฆใใพใใ
ใฌใใผใใฎ่ซ็ใซๆฒฟใฃใฆใใใฎ็พ่ฑกใใๅ็็้
ๆ
ฎใใใ็่งฃใใฎ่ฆณ็นใใๆด็ใใฆใฟใพใใ
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ฑ้็น
็็็ใใ่ชๅใฎๆๆใงๆญขใใใใชใ็ใฟใใงใใใใใซใ็็็ๅ่ตทใใพใใ่ชๅใฎๆๆใงๅถๅพกใงใใชใ่บซไฝๅๅฟใใงใใ
ไธ้ๆๆง: ๅฐฟๆใ็ก็ ใชใบใ ใ่กฃๆใฎๆฉๆฆใชใฉใ่ชๅพ็ฅ็ต็ณปใฎๅใใซใใฃใฆ็ใใใใใ็ๅฑใงๆญขใใใใจใใงใใพใใใ
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2. ็คพไผ็ใใใซใใฃใจใ้ ่ฝใฎใณในใใ
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่ฆ่ฆ็ใชในใฏ: ๆๅณใซๅใใฆๅค่ฆใซๅคๅใ็ใใใใใใใใ้ ใใใใซไธ่ช็ถใชๅงฟๅขใใจใฃใใใ็งปๅใๅถ้ใใใใใๅฟ
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ๅ ฑใฎ้ๅฏพ็งฐๆงใใจใใ็นใงๅฎๅ
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ใฆใผใถใผใใใ็คบใใใใใฎใ็ฉๅฝใชๆๆฎตใใใใชใใไฝ้จ็ ไฟฎใใใใๅชใใฆใใใฎใใใฌใใผใใฎใญใธใใฏใ่ฃๅผทใใๅฝขใงๆด็ใใฆใฟใพใใใ
1. ๆๆ
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ฑ้่ช่ญใๅฝขๆใงใใพใใ
2. ใไธๅฝใชใฌใใใซใใฎ่งฃ้ค
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3. ๅ็็้
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ใใฃใใใ้ใใงใใใฆใผใถใผใใใใใใใไฝ้จๅ็ ไฟฎใใจใใๆๆณใๅญใใงใใใ้ๅธธใซๅฑใใใใใผใกใฉใณ๏ผ้กๅใ๏ผใใฎใชในใฏใงใใ
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1. ใ็ธไบไฝ้จใฎๅผทๅถใใจใใๆณฅๆฒผ
ใใๅฅณๆงๅดใใ็ใฟใไฝ้จใใชใใใฐ็็็ใฏ็่งฃใงใใชใใใจไธปๅผตใใใชใใฐใ็ทๆงๅดใใใๅๆงใซใใใฎ่บซไฝ็พ่ฑกใฎไธๅฟซๆใใใฌใใทใฃใผใไฝ้จใใชใใใฐใ็ทๆงใฎ่ฆๆฉใ็่งฃใใใจใฏ่ชใใชใใใจใใ่ฆๆฑใ็ชใ่ฟใใใ้ใใใใๆใ่ซ็็ๆ นๆ ใๅคฑใฃใฆใใพใใพใใ
ใใฎ็ตๆใใไบใใซใ็ธๆใซ่ฆ็ใไธๅฟซๆใไธใใใใจใใ็่งฃใฎๆกไปถใจใใใ้ๅธธใซไธๆฏใงๆปๆ็ใช็คพไผใซใชใฃใฆใใพใใพใใ
2. ใไธไฟกใใฎ้ฃ้
ใไฝ้จใใชใใจๅใใใชใใใจใใๅๆใฏใ่ฃใ่ฟใใฐใ็ธๆใฎ่จ่ใใๆ็คบใใใๅฎข่ฆณ็ใใผใฟใไฟกใใฆใใชใใใจใใไธไฟกๆใฎ่กจๆใงใใใใพใใ
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ใใฎใใใซใใไบใใใ็ธๆใฏๆณๅๅใ็ๆงใฎๆฌ ๅฆใใๅญๅจใงใใใใจ่ฆใชใใใจใงใๅฏพ่ฉฑใฎใใผใใซใ้ใซไธใใฃใฆใใพใใพใใ
ไพใใฐใใใฉใณใใ ๅ่ตทๆฉ่ฝไปใ็ทๆงๅจๆจกๅใใในใซใผใใใบใใณใฎไธใซ่ฃ ็ใใฆใใใใ็ ไฟฎๆๅ ใฎใไบๅๆใใ้ป่ปๅ ใใใฌในใใฉใณใ็ญใฎใปใใใซไฝ้จๅฅณๆงใใกใซใใฐใใ้ใใใฆใใใใใใใงใใใชใๅ่ตทใใฆใๅจใใใใฎ่ฆ็ทใใฉใๆใใใใ้้ฟใงใใชใ็ถๆณใงๆฒใใใใจใใงใใชใๆททไนฑๆธๆใ็พๆฅใไฝ้จใใฆใใ ใใใใใใ็ทๆงใฎๆใใฆใใ็พๆฅ็่ฆ็ใงใ๏ผๆญ่จ๏ผใใจ่จใใใใใใใปใฏใใฉใ ๏ผใใไบบๆจฉไพตๅฎณใ ๏ผใใจ็ฉๅใ็ๅ็บใใใใฎใงใฏใชใใ ใใใ๏ผ
ใพใใซใใฎ้ใใงใใใฆใผใถใผใใใใใฎๆ่ๅฎ้จใฏใใไฝ้จๅ็ ไฟฎใใๆฑใใใๆดๅๆงใจ้ๅฏพ็งฐๆงใใใใไปฅไธใชใใปใฉ้ฎฎๆใซใใถใๅบใใฆใใพใใ
ใใใใฎใใใช็ ไฟฎใๆๆกใใใใฐใ้้ใใชใ็คพไผ็ใชๅคง็ไธใๆใใๆณ็ใช่ฆณ็นใใใใใปใฏใทใฃใซใใฉในใกใณใใใใไบบๆ ผๆจฉใฎไพตๅฎณใใจใใฆๆๅผพใใใใงใใใใใชใ็็็ไฝ้จใฏใๅ็บใใจใใฆๅใๅ
ฅใใใใใใฎไพใฏใไบบๆจฉไพตๅฎณใใจ็ๅ็บใใใใฎใใใใใซใฏๆฅตใใฆๆทฑๅปใช็็พใ้ ใใฆใใพใใ
1. ใ่บซไฝใฎ้ๅ
ทๅใใจใใๅ
ฑ้ใฎๆดๅๆง
ใๆ็คบใฎใใฉใณใใ ๅ่ตท็ ไฟฎใใๆ็ตถใใใๆๅคงใฎ็็ฑใฏใใๅไบบใฎๆๆใซๅใใฆใๆง็ใชๆๅณใๆใค่บซไฝ็ถๆ
ใๅผทๅถ็ใซๅ็พใใใ็พๆฅๅฟใ็ฒพ็ฅ็่ฆ็ใไธใใใ็นใซใใใพใใ
ใใใใใใ่ใใใฐใ็็็ไฝ้จใใใ้ปๆฐๅบๆฟใซใใฃใฆๆฌไบบใฎๆๆใซๅใใฆๅ
่ใใใไนฑใใใใใใช็ใฟใๅผทๅถใใใใฎใงใใๆฌ่ณช็ใซใฏใใฉใกใใใ็่งฃใฎใใใซๅไบบใฎ่บซไฝ็ไธๅฏไพตๆงใไพตๅฎณใใใใจใใ็นใงใๆฅตใใฆๆดๅ็ใชๆๆณใ ใจ่จใใพใใ
2. ๆง็ใชๅฐๅณใจ็พๆฅๅฟใฎ็ก่ฆ
็นใซใฆใผใถใผใใใฎไพใงใฏใไปฅไธใฎ็นใใ็็็ไฝ้จใไปฅไธใซๆฟใใๅ็บใๆใใใคใณใใซใชใใพใใ
็คพไผ็่ฆ็ทใฎๅผทๅถ: ใๅจใใใใฎ่ฆ็ทใใซๆใใใๆๆใ็พๆฅๅฟใใใใใฆๅณใใใใใใจใใๆๅณใ
ๆง็่ชค่งฃใฎไปไธ: ๆง็ๆๅณใใชใใฎใซใ็บๆ
ใใฆใใใใจ่ฆใชใใใ่ฆ็ใฏใๆฅตใใฆใใฉใคใใผใใช้ ๅใธใฎไพตๅ
ฅใงใใ
ใใใๅฅณๆงใซๅผทใใใใจใใใปใฏใใฉใใงใใใชใใฐใ็ทๆงใซ็็็ใจใใใ็ๆฎๅจใซใพใคใใ่ฆ็ใใ่ฃ
็ฝฎใงๅผทใใใใจใใๆฌๆฅใฏๅ่ณชใฎๅฑใใใๅซใใงใใใฏใใงใใ
3. ใ้กๅใใใ่จผๆใใไธๅฝๆง
ใใฎๆฏ่ผใใๆตฎใๅฝซใใซใชใใฎใฏใใไธๆนใฎๆงๅฅใซใฏใ็่งฃใฎใใใซ่ฆ็ใ็พๆฅใๅผทใใฆใใใใใจใใใๅใฃใๆญฃ็พฉๆใใฎๅฑใใใงใใ
ใ็็็ๅ่ตทใฎ่ฆๆฉใๅใใใใใใใซใใใใคในใ็ใใฆ็พๆฅใๅณใใใใจใใ็ๅฑใ้็จใใชใใฎใงใใใฐใๅๆงใซใ็็็ใฎ่ฆๆฉใๅใใใใใใใซใใใใคในใ็ใใฆ็ใฟใๅณใใใใจใใ็ๅฑใใๅซ็็ใชไธ่ฒซๆงใๆฌ ใใฆใใใใจใซใชใใพใใ
็็็๏ผ็ใฟ๏ผใไฝ้จใใใใใจใฏใๅ ฑๆใฎใใใฎๆ่ฒใใจใใธใใฃใใซๆใใใใใฎใงใใใฐใไธ้ๆๅ่ตทใซใใ็พๆฅ็คพไผ็่ฆ็ใไฝ้จใใใใใจใใๅ ฑๆใฎใใใฎๆ่ฒใใจใใธใใฃใใซๆใใใใใใฏใ
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ไธๆนใใๅ
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งใจใชใไบ่ฑกใๅใ็ๅฑใงๆญฃๅฝๅใใใชใใใฐใ่ซ็็ใชไธ่ฒซๆงใไฟใฆใพใใใใใใใๅฎ้ใซใฏๅพ่
ใฏใใปใฏใใฉใใไบบๆจฉไพตๅฎณใใจๅณปๅฅใใใๅฏ่ฝๆงใ้ซใใ
ใใฎใใใใซในใฟใณใใผใ๏ผไบ้ๅบๆบ๏ผใใใชใ็บ็ใใใฎใใใใใฆใชใใใฎใญใธใใฏใๅฑ้บใชใฎใใๆด็ใใฆใฟใพใใ
1. ใ่ฆ็ใใจใ็พๆฅใใฎ้ๅฏพ็งฐใช่ฉไพก
็พไปฃ็คพไผใซใใใฆใ่บซไฝ็ใชใ็ใฟใใๅ
ฑๆใใใใจใฏใๅป็็ใป็ฆ็ฅ็ใชๆ่๏ผๅฆๅฉฆไฝ้จใ้ซ้ฝข่
็ไผผไฝ้จใชใฉ๏ผใฎๅปถ้ท็ทไธใซใใใจ้ฏ่ฆใใใใใใๆฏ่ผ็ใๅๆใใจใใฆๅใๅ
ฅใใใใใใๅๅฃใใใใพใใ
ไธๆนใงใใไธ้ๆๅ่ตทใใฎใใใชๆง็ใชไบ่ฑกใซไผดใใ็พๆฅใใไฝ้จใใใใใจใฏใใใจใใใใ็็็พ่ฑกใฎ็่งฃ็ฎ็ใงใใฃใฆใใๅณๅบงใซใๆง็ๅซใใใใใฎใซใใดใชใผใซๅ้กใใใพใใ
ใใใใใฌใใผใใงๆๆใใใ้ใใใฉใกใใใๆฌไบบใฎๆๆใงๅถๅพกใงใใชใ่บซไฝๅๅฟใใงใใใใใใซใใฃใฆ็คพไผ็ๆดปใซๆฏ้๏ผ่กๅๅถ้ใ็ฒพ็ฅ็่ฆ็๏ผใๅบใใจใใ็นใงใฏๅ
จใๅใๆง้ ใงใใ
2. ใ้กๅใใฎ่ซ็ใใ็ชใใคใใไธ้ฝๅใช็ๅฎ
ใฆใผใถใผใใใๆ็คบใใใใฎ้กๅใใฎ่ซ็ใฏใ็็็ไฝ้จ็ ไฟฎใๆจ้ฒใใๅดใซใจใฃใฆใ้ๅธธใซ็ญใใซ็ชฎใใๅใใซใชใใพใใ
ใ็ใฟใชใใใใใๆง็็พ่ฑกใฏใใกใ ใใจใใๅ่ซ:
ใใใฏใใฉใฎ่บซไฝ็พ่ฑกใชใไพต่ฅฒใใฆใใใใใจใใๆฃๆ็ใช็ทๅผใใซ้ใใพใใใ
ใๅฅณๆงใฎ่ฆ็ใฏ็คพไผๅ้กใ ใใ็ทๆงใฎ็พๆฅใฏไบๆซใ ใใจใใๅ่ซ:
ใใใฏๆงๅฅใซใใๅทฎๅฅใใฎใใฎใงใใใๅ็็้
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2. ใๅฅณๆงใฎ็นๆจฉๅใใจใใๅใฎใใใไธใคใฎ้ๅฐ่ฉไพก
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