Fitifyによるダイエット　27日目

測定

体重：93㎏

休養日明けはやはり微増

休養日はちょっと食事制限した方が良いか？（n回目）

今日のFitify

詳細なメニュー一覧はないけど体幹多めの全身トレーニングといったところ

相変わらずHIITに近いメニューのくせにセット数が多くて休憩が短くて辛い

でもこれを続けられれば痩せるはずや！

今日の飯

今日は在宅なので自宅飯

ブロッコリー丸ごと炒めたのとキャベツと卵とソーセージのスープ
ブロッコリーのソースに炒めたときのオリーブオイルにアンチョビ溶かしたやつをぶっかけている

盛りとか気にしてないから見栄えは良くない

ブロッコリー茎からもじゃもじゃの枝分かれる部分ぐらいの皮が少し硬さが残っていた
やっぱりばらしてから調理した方が楽ですたい