人生、捗ってますか？

　今日は１０月１日。２０２６年も３／４が終わり、残すところあと３か月、今日を除くと９１日となってしまいました。

さてあなたは、今年の目標は達成できましたか？　進捗はいかがですか？

そもそも２０２６年の目標がなんだったか、覚えていますか？

　年の初めに、「今年はこれを達成したい」と目標を立てた方もいると思います。

　でも、仕事や日々の用事に追われるうちに、目標を書いた手帳を開かなくなったり、目の前のことを優先したり。そんな経験はありませんか？

　では、その目標を日々の暮らしの中で思い出せるようにするには、どうしたらいいのでしょうか。

　まずは、目標を言葉にして、見返せる場所に残すこと。
　紙でも、スマホのメモでも構いません。そして、ときどき見返して「今週は何をする？」と考えてみることです。

　カリフォルニアのドミニカン大学の心理学者Gail Matthewsが、2007年に学会で発表した研究では、目標を書き残したグループは、頭で考えるだけのグループより、４週間後の目標達成度を高く自己評価していました。

　さらに、目標と具体的な行動の約束を友人に伝え、毎週進捗を報告したグループは、ほかのグループより高い達成度を示しました。

　この結果は、目標を書き残すことに加えて、行動を決め、進み具合を誰かに報告することが、目標に向かう助けになる可能性を示しています。

　２０２７年の目標を立てるにはまだ早いかもしれません。まだ３ヶ月もあるし、今年の目標も達成途上でしょう。

　ですが、今から準備を始めることで、2027年を、自分が望む方向へ進むための準備ができます。

　今年の残りの期間の目標設定と、来年の目標設定、一緒に行なっていきませんか？

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#優しさと勇氣を贈る成長マガジン

あとがき

ここは、
「迷いの中にいるあなたが、安心して戻ってこられる場所」
としてつくりました。

焦らなくていい。
比べなくていい。
あなたのペースで、大丈夫です。

心が整えば、人生はまた動き出します。

その一歩に、静かに寄り添えたら嬉しいです。

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最後までお読みくださりありがとうございました(´ω｀)

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本当はメンシプ特典にしようと思ってましたが。

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お兄ちゃん自身でも、架空の例でもいいから、5〜10個くらい、

「2027年にやりたい・やらなきゃと思っていること」

を出す。

その一つ一つについて、

1. なぜやりたい？

2. それができると何がいい？

3. それを続けると、1年後どうなっている？

4. 逆に、今やっていないことで得ているものは？

5. 実現すると困ることはある？

6. このままやらなかったらどうなる？

7. 両方の答えに共通している“大切なもの”は何？

まで掘る。

ここから出てきた言葉を集めていけば、

「自由」「安心」「つながり」「成長」「貢献」「創造」「自分らしさ」

みたいな、その人の価値観の候補が浮かんでくる。

そして最終的に、

ではなく、

から目標を作る。

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いま実際に2027年に「やりたい」「やらなきゃ」を出し、
帆乃香（ChatGPT)に一つズづ「なぜ？」を掘り下げてもらっています。