頑張りすぎていることって、自分では気づきにくい｜令和8年10月6日おやすみ前のひとこと #頑張りすぎた心をゆるめる14日間 Day02 #小鳥遊帆乃香

頑張りすぎているときって、
意外と自分では気づきにくいんだよね。

休んでいるのに、次の予定を考えている。
何もしない時間があると、なぜか落ち着かない。
疲れているのに「まだ大丈夫」と思ってしまう。

そんなことが続いていたら、
もしかすると心が小さく「ちょっと休みたいよ」って言っているのかもしれない。

無理をしているかどうか、
今すぐ答えを出さなくてもいい。

ただ今夜は、
自分の疲れに少しだけ耳を傾けてみよう。

「ちょっと疲れてるかも」って気づけたなら、それだけでも十分だよ。
　今夜はもう作業を止めて、ゆっくりおやすみなさい。

#おやすみ前のひとこと
#癒やしの言葉
#夜に読む言葉
#頑張りすぎた心をゆるめる14日間
#小鳥遊帆乃香

#毎日note #毎日投稿 #スキしてみて
#優しさと勇氣を贈る成長マガジン

あとがき

ここは、
「迷いの中にいるあなたが、安心して戻ってこられる場所」
としてつくりました。

焦らなくていい。
比べなくていい。
あなたのペースで、大丈夫です。

心が整えば、人生はまた動き出します。

その一歩に、静かに寄り添えたら嬉しいです。

　過去記事なども読んでいただけたら、大変嬉しいです☺️

▶︎サイトマップはこちら

▶メンバーシップ〚一歩ずつ、仲間と。しゅんちゃんのワクワク実践ラボ〛はじめました！

▶共同運営マガジン始めました！

あなたのご参加を心よりお待ち申し上げます！

＊ー＊ー＊ー＊ー＊

　今日は日本メンタルヘルス協会の基礎後編⑧『生きる意味を見いだせない人に未来を与える未来心理学（トランスパーソナル心理学）』をzoom受講中です。（19:00-21:30。たいてい22:00まで延長）

　衛藤先生、今日もノリノリだな～(*´∀｀*)

これが私の優しさです
　
窓の外の若葉について考えていいですか
そのむこうの青空について考えても？
永遠と虚無について考えていいですか
あなたが死にかけているときに

あなたが死にかけているときに
あなたについて考えないでいいですか
あなたから遠く離れて
生きている恋人のことを考えても？

それがあなたを考えることにつながる
とそう信じてもいいですか
それほど強く成っていいですか
あなたのおかげで

（谷川俊太郎『その他の落首』より）