「体型」に悩む私へ：HANA『My Body』が心の処方箋になった理由

「体型」に悩む私へ：HANA『My Body』が心の処方箋になった理由

以前、こういうツイートを見かけました。

HANAの存在が、摂食障害から抜け出すきっかけとなったと。
このツイートの意味を、今回の新作でひしひしと感じ取っています。

「私、こんなに太ってしまった。」

「また食べてしまった。もう、自分を許せない。」

もしあなたが今、過去の私のように、体重が増えるたびに、鏡を見るたびに、言葉にできないほどの罪悪感に襲われているなら、このHANAの「My Body」の曲に救われると思います。

私も最近、深くその罪悪感に苛まれていました。

6年間摂食障害と付き合ってきて、少しずつ自分のことを認められるようになってきたはずなのに、最近ストレスと睡眠不足からくる過食で、去年の夏から6キロ体重が増えました。

好きな服がぴちぴちになり、心は過去の「痩せに支配される脳」の状態へ逆戻りしがちでした。自己嫌悪の渦に、抜け出せないと感じていました。

そんな、心が一番弱くなっていた時期に出てきたのが
HANAの新曲『My Body』でした。

この曲を聴いた時、素直に自分の身体を愛しきれなかった私は、涙がこみあげてきました。

「誰のためでもない。私の身体は、私のもの。」

『My Body』という曲に込められたメッセージは、ただの「自己肯定」ではありません。それは、私たちが無意識に囚われている全ての固定観念から、私たちを解放してくれる強い「全肯定」の魔法でした。

歌詞にある、このシンプルな一言が、私の心の芯まで響きました。

痩せ型でも、ぽっちゃりでも、どんな体型の自分も肯定されている。そのメッセージだけでも涙が出そうなのに、さらに私の心を揺さぶったのは、この強い意志をもった一節でした。

たとえ私の大切な人、私の好きな人のためであっても、私の身体は私のもの。誰にも文句なんて言わせることはできない。私の身体を一番愛せるのは、私。

最近、摂食障害にとらわれていた時の考えがぶり返していた私にとって、この曲は「あなたはあなたのままでいいんだよ」と、優しく、でも力強く全肯定してもらえたようで、心がじんわりと温かくなりました。

♥罪悪感から「愛おしさ」へ変わった私の行動

この曲を何度も繰り返し聴いた後、私の中に起きたのは、罪悪感から「愛おしさ」へのマインドチェンジでした。

「どこまでも自分らしく、自分を愛す。」

まさに、この曲を歌うHANAの彼女たち自身が、体型に囚われず、自分を愛して自信を持って輝いている。その姿が、このメッセージに揺るぎない説得力を与えていました。

そこから私は、

• 最近ゆるめのパンツで隠しがちだったお尻と太ももだけど、、この冬はショートパンツを履いてみようかな？

• 「痩せるため」ではなく、「もっと好きな自分になるため」に、ジムに行ってみようかな？

• 健康な食生活を「自分の身体を大切にする手段」として、自炊を沢山しようかな？

と思うようになりました。

この曲は、私に「自分を愛そうと、もう一度思う」きっかけをくれただけでなく、実際に現在進行形でポジティブな行動へと私を動かしてくれています。

自分を愛そうと、もう一度思わせてくれるきっかけをくれた「HANA」に本当に感謝しています。

それは、あなたが「本当の自分」を大切にしたいという心の声だからです。
そして、HANAは本来こういうことを伝えて社会に現象を起こすための意義とミッションを持って存在していて、
それが今実際、自分が動かされて少しずつ変わって行っているという現状があることに、
彼女たちそしてちゃんみなさんを本当に尊敬します。

同じような想いを持っている方には、ぜひ聴いていただきたいです。
HANAの『My Body』を心の処方箋のひとつとして、一緒に「誰とも比べない、ありのままの自分」を愛する魔法をかけていきましょう。

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