冬になる前に、心に冬毛を生やしておく。たぬき教のやさしい冬支度
11月になりました。
ついこの間まで「暑い、暑い」と言っていたのに、朝晩はずいぶん冷えるようになってきました。
今年の立冬は11月7日。暦の上では今日から冬です。（※1）
そろそろ冬支度をしなくては。
半袖をしまって（宮崎では11月でも25度超えました）暖かい服を出して、暖房器具を確認して、年賀状リストを確認して。そういえば、年末の大掃除もあります。今年のうちに片づけたいことも、あれこれ。
……暦の上で冬になったばかりだというのに、もう気持ちが忙しくなってきました。
そこで、ふと思ったのです。
冬になる前に、心にも冬毛を生やしておいたほうがいいのではないか。
たぬき教の、ちょっと変わった冬支度のお話です。
たぬきは冬眠しない。でも、冬支度はする
実は、本物のたぬきは冬眠しません。
寒くなると、柔らかい冬毛をまとい、秋のうちに蓄えた脂肪で冬を乗り切るそうです。（※2）
なんと、合理的な生き方でしょう。
寒さに耐える根性を鍛えるのではなく、寒くても大丈夫なように準備する。
しかも、別に誰かに褒めてもらうためではありません。
ただ、自分が冬を越すためです。
人間も、少し見習っていいのかもしれません。
若いころは、多少の無理も気合いで乗り切れると思っていました。
忙しくても頑張る。疲れていても、もうひと頑張り。
でも、50代も終わりに近づくと、そうもいかなくなってきます。
体力にも気力にも限りがあります。
一日だって、相変わらず24時間しかありません。
そろそろ人生の後半なのだから、25時間くらいにしてくれてもよさそうなものですが。
なかなか融通がききません。
だったら、頑張ることばかり考えず、自分を守る工夫をしてもいいのではないでしょうか。
人間には冬毛が生えません。
でも、心の冬毛なら、自分で少しずつ用意できそうです。
心の冬毛は、やさしい言葉でできている
人が疲れていたら、「無理しないでね」と言えます。
誰かが失敗したら、「そんな日もあるよ」と慰められます。
ところが、自分のことになると、急に厳しくなるのはなぜでしょう。
あれもできなかった。
これも終わらなかった。
もっと頑張れたはずなのに。
自分にだけ、ずいぶん厳しい先生がついているようです。
そこで、たぬき教では、冬に向けて一つだけ教えを加えることにしました。
「自分にも、親しい人と同じくらいやさしくする」
疲れたら休む。
できなかったことより、できたことを数える。
何もしない日があっても、いちいち反省会を開かない。
これくらいなら、できそうな気がします。
もっとも、長年の習慣はなかなか変わりません。
うっかり自分に厳しくしてしまったら、そのときは「おっと、冬毛が抜けた」と思えばいいのでしょう。
一本くらい抜けても、冬は越せます。
冬の楽しみを、少しだけ蓄えておく
もう一つ、たぬきから学べそうなことがあります。
秋のうちに蓄えておく、という知恵です。
人間の場合は、脂肪だけでなく、楽しみも蓄えておきたいところです。
寒くなったら読みたい本を一冊。
お気に入りのお茶と、ちょっとおいしいお菓子。
暖かい部屋で、何の予定もない午後を過ごす。
そんな小さな楽しみがあるだけで、冬も少し待ち遠しくなります。
考えてみれば、若いころは何か特別なことをしなければ、楽しい一日にならない気がしていました。でも最近は、何でもない時間にも、案外いいものがあると思えるようになりました。
来年の春、私は60歳になります。
できなくなることを数えれば、いろいろあるのでしょう。
けれど、今だから楽しめることも、きっとあります。
小さな楽しみを見つけるのが上手になる。
それも、歳を重ねることのよさなのかもしれません。
おわりに｜この冬は、少しふさふさした心で
もうすぐ冬がやってきます。
寒い日もあれば、思うようにいかない日もあるでしょう。そんなとき、自分を責めるより、そっと暖めてあげられる人でいたいと思います。
誰かに見せるためではなく、自分が心地よく過ごすために。
冬毛のような、ささやかなやさしさをまとって。
とはいえ、冬支度が全部間に合うかどうかは、わかりません。
まあ、そのときはそのとき。
毛布を一枚、余計にかぶればいいでしょう。
心の冬毛も、いっぺんにふさふさにならなくていいのです。
何なら、春までふさふさにしておきたい。
そうすると、今度は夏が暑そうですが。
……まあ、それは春になってから考えましょう。
先の心配はほどほどに。今の自分には、少しやさしく。
これが、たぬき教の冬支度です。
みなさんも、どうぞ暖かい冬をお迎えください。
