夏休みまで頑張らなくていい。たぬき教による夏の心得
夏休みなのに、なぜか疲れていませんか。
せっかくの休みだから、どこかへ行かなければ。
思い出を作らなければ。
本も読みたい。
部屋も片づけたい。
できれば少しくらい成長したい。
気づけば、休むための夏休みが、普段より忙しくなっています。
こんにちは。ちびたぬきです。
本当は、たぬきです。
実年齢はだいたい150歳。
長く生きていると、ひとつわかることがあります。夏は、まともに戦う相手ではありません。
たぬき教は、がんばりすぎないことを肯定する教えです。
無理をしない。
人と比べない。
必要なら上手に化ける。
疲れた人を無理に引っ張らず、横に座る。
だったら当然、
夏休みまで頑張る必要はないのです。
今回は、たぬき教による「夏の心得」をいくつか。
夏休み折り返し地点の子どもにも。
これから夏休みの大人にも。
暑ければ、逃げる
夏の太陽に勝とうとしてはいけません。
「せっかく来たから」
「あと一か所だけ」
「ここまで来たから歩こう」
そう思ったときこそ、少し立ち止まります。
暑ければ、
喫茶店へ。
図書館へ。
ショッピングモールへ。
自宅へ。
逃げるのは負けではなく、生き延びる知恵です。
たぬき教の基本は、無理をしないこと。
夏ならなおさらです。
予定表の「白」を恐れない
夏休みになると、予定を埋めたくなります。
旅行。
帰省。
花火。
BBQ。
買い物。
そして最後に残るのが、
疲労。
たぬき教では、予定表の空白を悪いものとは考えません。
むしろ、
何もない日こそ、夏休みです。
昼まで寝てもいい。
急にラーメンを食べに行ってもいい。
夕方から散歩してもいい。
何もしなくてもいい。
余白とは、
「まだ予定を入れていない時間」ではなく、
「予定を入れなくてもいい時間」
なのです。
他人の夏と比べない
SNSを開くと、
海。
旅行。
高原。
キャンプ。
楽しそうな家族。
一方、自分は、
部屋着でそうめん。
すると、
「自分は夏を無駄にしているのでは」
という気持ちが出てきます。
でも、たぬき教では、
他人の速さで歩きません。
海辺の夕日にも夏はあります。
しかし、
冷房の効いた部屋で食べるアイスにも、
ちゃんと夏はあります。
必要なら楽しそうに化けてもいい。
でも、比べなくていい。
そこは別の話です。
眠ければ寝る。水も飲む
夏の午後。
冷房の効いた部屋。
セミの声。
そして眠気。
「せっかくの休みに寝たら、もったいない」
と思うかもしれません。
違います。
せっかくの休みだから寝るのです。
そして、水も飲みましょう。
ここは割と真面目です。
暑ければ涼む。
疲れたら座る。
喉が渇く前に飲む。
エアコンも使う。
150歳まで生きようと思ったら、
意地より水です。
夏休みに人生を変えようとしない
夏休みになると、なぜか人は成長したくなります。
英語を始めよう。
筋トレしよう。
資格を取ろう。
本を20冊読もう。
朝5時に起きよう。
すばらしい。
でも、
一個でいいです。
夏休みは人生再建プロジェクトではありません。
本を一冊読む。
引き出しを一段片づける。
10分だけ歩く。
それくらいで十分。
そして何もできなかった日は、
「失敗した日」ではなく、
「休んだ日」
と呼べばいいのです。
それも、たぬきの化け方です。
未来の自分に全部押しつけない
ここまで、
休め。
無理するな。
明日でもいい。
と言ってきました。
ただし、
宿題だけは少しやっておきましょう。
なぜなら7月の自分は、
8月末の自分を過大評価しがちだからです。
未来の自分も、だいたい今の自分です。
しかも夏の終わりで疲れています。
全部やらなくていい。
3ページ。
10分。
タイトルだけ。
それくらい先にやっておく。
これは、
未来の自分に、
「ちょっとだけ手伝っておいたよ」
と言ってあげるようなものです。
今、折り返し地点で半分も終わっていない子どもさんたちは、少しペースを上げてみてください。
「何もしなかった夏」を恥じない
夏の終わりになると、
「今年の夏、何をしただろう」
と思うことがあります。
旅行にも行かなかった。
大きなイベントもなかった。
何かを達成したわけでもない。
でも、
昼寝をした。
そうめんを食べた。
セミがうるさかった。
夕立を眺めた。
夜にアイスを買いに行った。
誰かとくだらない話をした。
それも全部、
あなたが生きた夏です。
たぬき教が大切にしているのは、
何を成し遂げたかではありません。
今日も生き延びた。
少し笑えた。
それなら、かなりいい。
夏休みまで「ちゃんと」しなくていい
大人になると、
休むことにも上手さを求めてしまいます。
有意義な休日。
充実した夏休み。
思い出に残る旅行。
成長できる休暇。
でも、
休みにまで成果を求めたら、
いったいいつ休むのでしょう。
だから今年の夏は、
少しくらい、たぬきになってみてもいい。
暑ければ逃げる。
疲れたら座る。
眠ければ寝る。
人と比べない。
何もしない日を怖がらない。
たぬき教には、絶対的な教祖はいません。
ただ、
少し先に疲れたたぬきが、
木陰に座って、
「ここ、涼しいよ」
と場所を空けています。
もし今年の夏に疲れたら、
どうぞ隣へ。
何か話してもいいし、
何も話さなくてもいい。
夏休みですから。
まあ、お茶でも飲みませんか。
そして夕方になったら、
こう思えれば十分です。
「明日も、まあ生きていくか。」
それが、
たぬき教の夏休みです。
