【鍼灸レポ7】遠赤外線ライトが気持ちいい〜
みなさんこんばんは。
お灸大好きOLのきゅう子です。
ただいま夜の22時。
一日あっとゆうまだなぁ、、
皆さんはいつ頃でnoteを執筆する時間をとっていますか？
時間に追われすぎず、楽しく書いていきたいものですね。
初めて有料記事を書きました。
AIに頼った所もありますが、わたしの実体験が
ぎっしりつまっています。
是非ご覧いただけると嬉しいです。
↓
1.近所の鍼灸院に行ってきたときの話
先日、近所にある個人の鍼灸院に行ってきました。
先生には、以前私が鍼灸マッサージの専門学校に通うかどうかを相談もさせて頂いたことがあり、大変親切にして頂きました✨
梅雨時期の身体を整えるために、回数券を購入したのですが、今回で2回目回。
先生の治療院は住宅地の細い路地を入ると、
奥に佇む一軒家の2階にあります。。
「こんにちは。どうぞ。」
「こんにちは！今日もよろしくお願いします。」
靴を脱いで、スリッパを履いて
階段を上がると、
お友達の家に上がるときのような
あのワクワク感に満ち溢れるのです。
トントントン、、、
さて、今日はどんな鍼かな〜🌿
2.遠赤外線ライトでお腹ぽかぽか
今回も1時間コースで、
鍼とお灸と整体して頂きました。
「調子はどうですか？」
「まぁ、腰の方は良くなりました。
他の整体師さんにも行ったんですよ。
まぁ、睡眠不足なので。はい、整えたいです」
まずは仰向けになりベットに横になります。
お腹や足、頭に鍼。
先生は軽やかにサクサクッと
鍼を打っていきます。
包丁で例えると高速みじん切りみたいな。
サクサクサクサク〜🥬
例えが悪いですね。
とにかく、高速なんですよ。
そして痛くない。(わたしの場合は)
爽やかな鍼の打ち方って感じです。
それから足とお腹にお灸。
いつも通り気持ち良い。
お腹を温めるために
10分程度、遠赤外線ライトで
熱をあててもらいます。
この10分〜15分で
いつも先生とおしゃべりをします。
最近あったこととか
これからやりたいこととか。
「先生、私、顔の肌の色黄色っぽいですよね。」
「いや、そんなね、気にすることないですよ」
ありがとう先生。
そのスタンス、好きです。
気にしすぎるってゆうのも
また良くないですしね。
先生は、静かに優しくお話をされる方で、その話し方も自分にとってリラックスできるポイントなのです。
目を開けて話してたのに
遠赤外線ライトのおかげで、
だんだんとろんとしてきました。
先生がライトをよけて
「はい、うつ伏せになってください。」
心の中で
ああっ！もっとやりたかった、、。
しぶしぶ私はうつぶせになります。
肩と背中を軽くマッサージをしてもらい、
鍼をした後、背中にも遠赤外線ライトを
じっくり当ててもらいます。
先生によると、このライトは
炬燵(コタツ)と同じ熱なんだとか。
へ〜そうなんですね。
確かに覗いてみると、アミアミしていて
赤い光がコタツと一緒。
わかったようなわからないような…💦
お家にかえってから
どうゆうことか少し調べてみました。
この、遠赤外線ライトは、鍼の施術と合わせることで、鍼の効果を高めることができるそうてす。
鍼の施術は鍼による刺激が自律神経や免疫の働きに作用します。
そして筋肉のこりを緩和させたり血液循環を改善したりすることで自然治癒力の向上を図ります。
遠赤外線は通常の赤外線(熱線)よりも波長が長く、「筋層深くにまで働く」ので温熱作用が長く持続します。そして筋肉の血流も改善するようです。
調べて納得！
3.整体と前屈と後屈の指導
鍼とお灸はここで終了。
こんどは
ベットに腰掛けたら、
両肩周りを整体してもらいます。
身体がよじれて気持ちいー
すると
かなり、身体がすっきり✨
肩周りが軽くなりました。
続いて立ち上がって、前屈の指導。
背中を曲げるのではなく
腰を折る感じ。
足を屈伸して。
え？？
これが意外と難しい。
そして身体が硬くて少し恥ずかしい！
なんかみっともない。
いつから私の身体は
こんなに硬くなってしまったのでしょう。
昔はバレエを踊っていたのになぁ、、、
自分の体の硬さにがっかりして
今日の施術はこれにて終了です。
4.治療のあとお茶を頂きほっと一息
いつも治療が終わった後は、隣のお部屋に移動して、ソファに腰掛けます。
先生が温かいお茶を用意してくださいます。
ほっと一息、先生も隣の椅子に腰掛けてたわいもない会話をしました。
靴を履いて玄関の戸を開けると、曇り空で
少し雨が降っていました。
そんな天気と裏腹に
私は軽やかな気持ちで
自転車を颯爽とこいで帰りました。
今回もありがとうございました。
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