98日目の夜も、パニックモンスターが私を助けに来る
＊本記事にはプロモーションが含まれます。
2026年2月27日から、noteに毎日1記事を投稿している。
今日で98日目だ。
気付けば3か月経っていた。
正直、この3か月はずっと寝不足（笑）。
平日は会社の仕事があるし、週末には遠距離介護の他、自分の用事もある。
そもそも、毎日忙しいところにnoteをねじこんでいるのだ。
でも、書くことは面白い。
とはいえ、時間は有限。
しかも私の記事は、たいてい1000文字越えだ。2000～4000文字が多いと思う。もし私が文字単価ライターなら、ちょっとしたお小遣いは稼げているかもしれない（？）。
毎日投稿するのは、はっきり言ってラクではない。
いや、正直に言おう。
キツイわ！
「ああ、今日はさすがに間に合わない…か…？」
そう思ったことは一度や二度ではない。
（だいたい3日に1回くらいの頻度かな）
それでも、なんとか日付が変わる前に、1記事を投稿することを続けている。
「ひとまず100日は書こう」と決めたから。
実は2019年にも、WordPressブログ「英語旅♪」で毎日投稿をしたことがある。
その時は、7か月間、毎日投稿を続けた（現在非公開の記事もあり）。
しかし、私は別に、毎日何かを続けることが好きなわけではない。
ただ、やると決めたらやる。
自分の中にルールを作って。
そうしないとできないから。
毎日書き続けることができている理由は、意志力の強さではないと思う。
私は筋金入りの「先延ばしをする人」だ。
毎日書けているのは、パニックモンスターのおかげなのだ。
10年ほど前、TEDでTim Urbanによるプレゼン「Inside the Mind of a Master Procrastinator」があった。
私の頭の中では、毎晩8時くらいからRational Decision-Maker（理性的意思決定者）がそわそわし始める。
「ねえ？そろそろ執筆にとりかかったほうがよいのでは…？」
でも9時半を過ぎる頃まで、Instant Gratification Monkey（すぐにご褒美が欲しいおサル）が操縦桿を離さない。
そしてだいたい毎晩同じ、この時間帯にDMM英会話のレッスンを入れている。
その前後が、主な執筆時間だ。
だから、時計をチラチラ見ながら焦りだすのは、25分のレッスンが終わった後。
ようやく、パニックモンスターがお出ましになる。
そこからは火事場の馬鹿力。
ドキドキしながら、AIにも校正など助けてもらって投稿ボタンを押すのが、深夜0時の数分前。
やれやれ、今日もなんとかセーフ…。
なんだかんだで、今日も書けてしまった。
それが3か月続いてしまってるので、また次の日も、8時頃まで執筆に本腰を入れない。
（WordPressブログにも同じような記事を書いたなと思って見たら、やっぱり書いてました。2019年に）
Tim Urbanは言った。
「先延ばしには2つの種類があり、問題になるのは“期限がない先延ばし”だ」。そして「僕らはみんなプロクラスティネイターだ」と。
私も、パニックモンスターがいないと動かない。
note投稿の場合は、午前0時という時刻が期限だ。
Tim Urbanが言うように、期限がないとパニックモンスターは登場しない。
もし「1日1記事でなくてもいいや」
そう思ったら、もうパニックモンスターは私のもとに現れてくれなくなる。
そしてきっと、なし崩しになる。
それが自分でわかっているから、「ひとまず100日は1日1記事」と決めてやってきた。
怠けてしまう自分が怖いのだ。
さて、今日で98日目。
明後日には、区切りと決めた100日になる。
その後も続けるのか、方針を変えるのか。
実はまだ決めていない。
ただひとつ確かなのは、明日もまた夜8時頃まではのらりくらりしてしまうということ。
そして、そんな自分を、もうひとりの自分（理性的意思決定者）がじりじりしながら見守り、パニックモンスターの登場を待ちかねるだろうということだ。
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