ここからは、私が“壊れないため”に実際にやっている人との距離の整え方
🌱 人との距離に、正解はないけれど
人との距離って、本当にむずかしいなと思います。
近づきすぎると疲れるし、
離れすぎると寂しくなる。
それでも毎日、職場やクラブや日常の中で、
人と関わらずに生きることはできなくて、
そのたびに少しずつ、心をすり減らしてしまうこともあります。
私はずっと、
・嫌われたくない
・空気を悪くしたくない
・波風を立てたくない
そんな気持ちを優先して、人との距離を決めてきました。
その結果どうなったかというと、
・無理なお願いを断れない
・気づくと都合よく使われている
・家に帰ると、どっと疲れて何もしたくなくなる
そんな状態を、何年も繰り返していました。
自分が悪いんだと思っていました。
気にしすぎなのかな、弱いのかなって。
でもある時、ふと気づいたんです。
私と同じように、静かに消耗している人が、あまりにも多いということに。
この続きを書こうと思ったのは、その気づきがきっかけでした。
ここでは――
・ズカズカ距離を詰めてくる人への、やんわりした対処
・どこからが「優しさ」で、どこからが「自分を削っているサイン」なのか
・限界を迎える前に、自分を戻すためにやっている小さな工夫
きれいごと抜きで、私の実体験として書いています。
「こうすれば絶対うまくいく」なんて魔法はないけれど、
**“これ以上、壊れないための方法”**なら、私はやっと見つけました。
もしあなたが今、
・人に合わせすぎて疲れている
・断るのが苦手
・「私が我慢すれば…」が口ぐせになっている
そんな状態なら、この先は少し刺さるかもしれません。
ここからは、私が実際にやっている
「人との距離のとり方」を、乗馬クラブという狭い世界での経験も交えながら、行動レベルでかなり具体的に書いていきます。
・嫌われたくない気持ちに飲み込まれそうなとき、どうブレーキをかけているか
・クラブという閉じた人間関係の中で、自分を守る境界線の引き方
・心がすり減ってきたときに、私がやっているリセットの方法
どれも、特別な性格じゃなくても、
今日から少しずつ試せることばかりです。
