ザズベイカプセル30mg。

今日は謎に早起きをした。
天気が良くなりそうなので昨日新しく変えた洗濯洗剤を使って朝から大量のお洗濯。
落ちてるのかな？大丈夫かな？とか色々不安だったけど乾かないと分かんねぇしと思って切り替え。

その後は音楽を聴きながらだらだら。
最近は常に音楽を流してると落ち着くことに気が付いた。
負のループモードに入っても耳から入ってくる曲が頭の中のノイズを止めてくれる。
なので友達と通話してても相手に気にならない音量で聞いてる。

その後はチェンソーマンの１期を7話ほど見た。
面白いけど盛り上がりは少なく気持ちは低空飛行。
何を見たらプラスの感情が引き出されるんだよ。

早起きしたせいか夕方には眠くて夕寝。
ツレが帰ってくる前に起きてツレと共に買い物へ。

ツレが帰ってくる間もパニック発作出て頓服飲んだな。
調子が悪いな。

そして夕食後は初ザズベイ。

SNS見る限り眠気とかダルさすごい人もいるらしいし、先生いわく2割の人には効いてめちゃくちゃ調子よくなってると。
3日目から効き始めるらしいから明日はどうなってるか予期不安もありつつ何も無いことを願う。
とりあえず相性良くあれ。

ツレとわちゃわちゃして寝るかね。