添い寝は禁止！？アメリカと日本の添い寝に対する考え方の大きな違い

皆さんは赤ちゃんを寝かしつけるとき、同じベッドやお布団でねていますか？
実はアメリカでは、添い寝は一般的ではなく、しかもアメリカの小児科学の学会であるPPA（米国小児科学会）では推奨されていません。
1歳までの乳幼児をもったアメリカのママ達は、ママと同じ寝室にベビーベッドを置いて寝かせつけるか、子供部屋に0歳からベビーベッドを置いて寝かしつけるかのどちらかが一般的な育て方です。

うちのパパは、とっても驚いていました。
添い寝が一般的な日本からすると全く違う文化だと思います。

そんなアメリカにはCo-sleepingとBed-sharingという言葉があります。

Co-sleepingというのは、赤ちゃんと同じ部屋で寝ていることを指します。同じ部屋で寝ていて、違うベッド（ママはママのベッド、赤ちゃんはベビーベッド）寝ている場合もco-sleepingと言いますよ。ちょっとややこしいですが、日本の添い寝と同じ意味もあります。

Bed-sharingは、同じベットで寝ていることを指します。添い寝と同じ意味です。

この二つのワードはいつもたくさんの議論がされています。もちろんアメリカでも添い寝をしている家族はもちろんいますし、安全な方法で寝かしつけた場合はとってもお勧め方法ですよ～と言っている方々もいます。

私自身、日本のように添い寝が一般的な国もあるので、なんでアメリカはオススメじゃないの？って思っていました。

添い寝をしてみようかなと思うものの、娘が生まれるまでは、とても添い寝をしようとは考えられませんでした。

生まれたばかりの小さな娘を寝ている間に潰してしまうのでは？
赤ちゃんのオムツからおしっこが漏れて、ベッドが汚れてしまったらどうしよう？
ミルクを吐いてしまったら？

そんな心配事が沢山あったから、我が家では最初、ベビーベッドを購入して
夫婦が寝ているベッドの横にベッドを寄せるco-sleepで育児をスタートさせました。

そんな心配をよそに、うちの子、全然ベッドで寝てくれなかったんです！😂
もう最初の5カ月位はいつもバトルでした。
一旦、起きると中々、私から離れようとしてくれない。
5カ月も過ぎると、いよいよ寝つきが悪くなってしまって、ホトホト困ってしまい、添い寝に切り替えたんです。

今では、すっかり添い寝に慣れてしまいました。
生まれる前はあれ程、心配だったのに.........
実を言うと、ベビーベッドを使っていたときは、ちょっぴり寂しかったんです。
もう少しママと一緒にいてね★
でも、最近ベッドが小さくなってきたから、いつか大き目のベッドを買いたいなって思ってます！

Sleep regression : 睡眠退行と訳されますが、いわゆる「寝つきが悪くなった」という意味。子育て中のママなら一度は経験があるのでは！？

最後まで読んでくださりありがとうございました。
よかったらインスタグラムでも投稿しているので、遊びに来て下されると嬉しいです。
また、以下に英語バージョンも付けてみました。
よかったら、興味のある方は見ていただけると嬉しいです。

In America, co-sleeping/bed-sharing can be a hotly debated topic. Bed-sharing is not recommended at all by the American Pediatric Association as it is considered unsafe. You might also face a lot of judgement if you admit to bed-sharing.

But the truth is that some parents do bed-share. And there are some groups that do recommend it, if you follow safe practices. I've also wondered why it's considered so bad, when it is a common practice in other cultures like Japan.

Before my daughter was born, I thought, though, that I would not bed-share. I was worried about rolling onto her. Or that her diaper would leak or she would spit up in the bed. We bought a crib that would attach to the bed so we could co-sleep easier.

But my baby hates to go to sleep!😂 The first five months, she slept in her crib but it was always a battle to go to sleep and stay asleep. At five months, she went through the sleep regression and her sleeping got even worse. The only way to get any sleep was to bed-share.

So now we've become a bed-sharing family even though I absolutely thought we wouldn't be. ☺️ To tell the truth, I feel a little lonely the times we do use the crib. Now I just wish we had a bigger bed!!