#94【健康管理】お菓子が食べられない体質ってなんなん。【日々徒然】

喉元過ぎればなんとやら、とは思っていた。
最近、調子にのって、オヤツを食べていた。

「調子にのって」といっても、私の場合はナチュラルローソンの棚にある、裏面しっかり読んだ上で、さらにお高めのスイーツ限定なので、袋菓子は買えないし、量も買えない。

このお値段のスイーツならば、私の大腸もおとなしく消化してくれるんじゃないかなあ、という目論見で、毎日ぽつりぽつりと買っていた。
だって、オヤツって心のオアシスじゃん。

しばらくは問題なかった。
このレベルなら大丈夫なんだ、と自信がついて、四枚入りの米粉クッキーを一人で食べた。いつもだったら一枚食べて、残り三枚は同僚に押しつけてしまうところ（迷惑行為）なのだが、その日の手製弁当は貧弱だったこともあり、朝に一枚、昼に三枚食べて、あーあと、夕方に一口サイズの羊羹も食べた。おいしゅうござった。

翌日の土曜日、なんか調子悪いなと思いつつ、普段通りに過ごし、その夜、ダウンした。
暑いわ寒いわ、大量に汗かいて、唸って、吐き気にえずいて頭痛がして、の覚えのあるコースで、翌朝は食べられず、昼過ぎてからなんとかヨロヨロ、ヨボヨボと復活した。

お菓子が食べられない体質ってなんなん。
とりあえず、半日で済んで良かった。限定スイーツだったからこの程度でおさまったんだろうなあ。というより、

お菓子が食べられない体質ってなんなん（二度目）。

多分、このへんの話なんだろうなあとは思うものの↓

四毒（植物油、乳製品、小麦粉、甘いもの）抜きをしているじゃなく、大腸に、四毒抜きをさせられている、というのが正直なところ。

お菓子を食べなければ（そして、いつも通りの玄米・味噌汁・漬物・副菜生活であれば）、風邪もひかない、頭痛もない、不眠もない、不調知らずでいられるんだけどね。あと、痩せた。BMI値が健康的ではないので太りたいところだけど、玄米じゃ太れないんだよ。どうしろと。個人的に女性はボリュームがあったほうが魅力的だと思っている。年齢重ねたら、肝っ玉かあさん系統のビジュアルが良い。ないものねだりか。

私の間食で安全なのは、ブラックコーヒーと、あと塩梅。
職場でせんべいバリバリもなんだかなあだし、白米おにぎりを食べるか…。それもな…。

とりあえず、健康な人は食べられるうちに、食べたいものを食べておいたほうがよいよ☆と雑にまとめてみる。
不調を抱えている方は、四毒を意識してみることも良いかも。お菓子食べられなくなるかも知れないけどね！🤣