HSS型HSPだと受け入れる毎日　エッセイ

こんにちは＾＾！
やっぱりマイペースな暮らし方が好きなおすしらすです。

私は知人が貸してくれた本をきっかけに、
自分がHSP、HSS型HSPだと知りました。

本の内容を読めば読むほど、

え、なんでこれわかるの？これすごくわかる！！私じゃん！！

と頷きまくりたくなることばかり。

きっかけの本はこちらでした＾＾

今までのモヤモヤ、私だけなんで？という疑問が、

私は他人とは違うんだ

という気づきで腑に落ちました。

そして、そのまま、

え、じゃあ、どうしたらいいの、これから、、

という新たな疑問が浮かんでは、
やっぱり周りに合わせた生き方じゃないと生きていけないんじゃないか、という自己否定の気持ちが彷徨いました。

だけど、

自分を活かして生きていきたい、このままじゃ嫌だ

という気持ちはずっと消えなかったので、
とりあえず、いろんなHSP、HSS型HSPに関する本、または近しいものを読んでいきました。

今でも力をくれる本はこちらです＾＾

何度も読んだおかげで、
私は自分のひとつひとつの反応に対して、
認知ができるようになりました。

例えば、とても多いあるある。

仕事場での誰かに声をかける時。

見ただけで、

今日この人、機嫌良くないな、、
関わるのは必要最低限にしよう

↑これは、HSPだから気づけてる！
機嫌が悪い＝私のせい　という認知の歪みは、
本当ではないから放っておこう

とうまくスルーできたり、

最近もっぱらハマりまくっている料理🍳。
私は楽しいからという理由だけで、
いろんなレシピをみたり、真似たりして作っていると、

こんなに急成長しててすごい！！
飲み込みが早くてびっくり！

とパートナーに驚かれる

↑これはHSS気質が働いている！
興味があるものにガーッとのめり込む、
一気に短期間で身につけることがたやすい
というHSS型の持っている才能の現れなんだ！

とまさにメタ認知ができるようになりました。

他人とは違うから生きづらい。
確かに、この世は殆どの人がHSS型HSPではないので、気質がない人中心になるのは仕方がないことかもしれません。

でも、自分にしかない気質、才能に気づき、認めると、自分でもびっくりするほど、案外自分っていいじゃんって、人生を楽しむことができます。

誰かよりもすごいと比較したり、偉くなれということではなくて、
自分にしかないものは必ずある

という気づきは、HSS型HSPおよびHSP気質がある人にとって、大きな前進だと思います。

検索するとすぐに、結構

生きづらい

って出てきますけど、ネガティヴ寄りになりすぎてるような気がしています。

自分をまず知っていく。
そして、受け入れていく。

たった一度きりの人生、楽しいかどうかは、
結局自分次第なんだなあと思うおすしらすでした🍣＾＾