バリア機能が弱くなったのは皮膚だけじゃなかった

朝、鏡を見ると、まぶたの周りがうっすら赤くなっていた。

今年もかぁ……

去年の暮れから、皮膚が弱くなってきた。
だんだんと、ではなく突然だった。
今まで使っていた化粧水が染みた。
まぶたが赤いと思っていたら、顔全体が赤黒くなってきた。
シミもたくさん浮き出てきた。最悪だ。
友だちからは、なんか疲れてるんじゃないと聞かれた。
別に元気だよと言ってはみたが、確かに皮膚だけは疲れていた。

皮膚科に駆け込んだ。数種類の塗り薬を処方された。
まぶたの赤みはすぐに消えたけど、顔全体はあまり良くならない。
皮膚科の先生は、加齢でバリア機能が弱まっているからと言ってくれたが、この顔を見ると、心のバリア機能も相当弱まってしまった。

普段の肌に戻るまで、半年以上かかったかもしれない。
ようやく元に戻ってきたと思っていたところだった。

この時期は、要注意だな。

皮膚って体の一番外側だからなぁ。
長年、酷使され続けたのかもしれない。
本当にすまないという気になってきた。

皮膚を悪化させたくないなぁ。
そういえば、皮膚科の先生は、刺激の強いものは使わない、擦らないって言ってたっけ。
そうっとそうっとって感じかなぁ。

あのころは、肌はよくなったり悪くなったりを繰り返していた。
一日に、何回も何回も鏡を見ていた。
見るたびに落胆していた。
肌の具合が、わたしの気持ちまでしんどくさせていたのだろうか。

それだけではないような気がしている。

何度見たところで、肌が変わらないのはわかっていた。
何度も見て、何度も気になって、そのたびに気持ちが沈む。その繰り返しから抜け出せなかった。
それが一番、わたしをしんどくさせていたのかもしれない。

何回も見ちゃだめだなと、今は思える。負担になるものは見ないに限る。
ああいうのって、ついついという感じが、そのうち習慣になってしまう。

今年の冬は、皮膚も心もバリア機能を強くしたいと思っている。
強くしたければ、余計なことはするな、だぞ。
そう言い聞かせて、朝散歩に出た。

ここからの景色は、気持ちをゆるませてくれたり、よしっと思わせてくれたりする。

今年は去年のわたしじゃないぞ。
今日はそう思わせてくれた。

ちょっと余裕じゃん、わたし。
頼もしいわたしがいて、つい笑ってしまった。

さあ、いつもの公園を目指して歩こうっと。