日記2026年７月９日／婚活アプリ／放送大学・RとRStudio／筋トレ
ここはまだ２０２６年７月８日、日本時間。
タイトル画像は２階に上がったかぼちゃのグリーンカーテン。
婚活アプリの問題点を考えてみる。
とかやっている間に放送大学勉強しないと。１００２
新聞を読んできたので、
今から放送大学勉強を始める。
データの分析と知識発見から、
放送授業を聞き始めた
第01回 R と RStudio の基本操作１１１５
ここから２０２６年７月９日、日本時間。
今朝は４時から
筋トレをしながらラジオを聴いていた。
NHKラジオ深夜便▽インタビュー
「テンプレートを＝定型を超えて関係を深める」
人類学者 磯野真穂
『急に具合が悪くなる』の原作者で、
自身の実話をもとに本を書いたらしい。
それは濱口竜介監督が映画にして2026年第79回カンヌ国際映画祭コンペティション部門に選出された。
筋トレは足首に２.５キロの錘をそれぞれつけ、
足を上げる腹筋を１０回２セット
手に４.５キロの鉄アレイを握り、仰向けに寝て胸の真上から左右に開くことを１０回２セット
仰向けに寝て、足を左右に開くことを１０回２セット
背筋を１０回２セット
頭を上げる腹筋をやろうとしたが、背中が離れない。
腰に枕を入れたが、背中は離れない。
ので、４−５回チャレンジして挫折。
相当腹筋が弱っている。
徐々に角運動のセット数を増やし、
頭を上げる腹筋は背中が離れるようのなることを目指す。
これは鍛えがいがあるぞ！
