久しぶりに、縄跳び とタップダンスの練習をした

２０２６年７月４日、
久しぶりに、
#縄跳び とタップダンスの練習をした。
縄跳びは何度やっても一桁で止まったが、
一回だけ２８回があった。
昔は二回跳びでも２００回を２セットぐらいはできたから、
相当練習しないとそこまではいけない。

#タップダンス は「ヒール・トウ・ヒール・トウ」と
4つの音を連続して鳴らすステップ
クランプ・ロール (Cramp Roll)までは出来たが
「ヒール、トウ、ヒール、トウ、ヒール」と連続して足を動かし、
1回の動作で5つの音（5カウント）を鳴らすステップ
「5カウント・リフ（5-Count Riff）」はほとんどできなかった。

ピックアップは両足でジャンプする時はできたが
片足ではできなかった。
ピックアップ（Pick up）: 空中に飛び上がる瞬間、または着地する直前の足が床から離れる（または離れる瞬間）に、力を抜いた状態でつま先（ボール）を使って床を素早く叩く（スパンクする）技

年に１−２回、思いついた時にしか練習しないし、
２日ぐらいしか続かないから
どんどん下手になる。
ま、少しは汗をかけたので今日は良しとしよう。
問題は明日以降続けられるかだ。1106