食後の運動と、私の可愛くて健気なペット

最初は隠れ肥満解消に仕方なく運動してました。
食後の運動やだなーと思っていたある日、SNSで「ブドウ糖を使ったPET診断の時に患者さんが待ち時間にスクワットしてしまい、検査用のブドウ糖が全部スクワットした部位に集中して診断出来なかった」と言う話を読みました。

つまり食後の運動は筋肉がブドウ糖を取り込んで太りにくい体を作ってくれると言うしっかりとしたエビデンス（確証）がある、と言う事です。

そんな訳で、食後に運動すれば筋肉がブドウ糖を摂ってくれると知って、自分の筋肉の健気さ（過剰なブドウ糖摂ってくれる）がとても愛おしくなりました。

最近の食後はダイエットと言うより、飼っているペットに餌をあげるような気持ちで
「私の筋肉、しっかりブドウ糖食べてね🩷」
と楽しんでいます。

通常ペットに比べておしゃべりとかは出来ませんが
寿命は私と一緒と言うところが良いです。