習慣で自己実現になるヒント　ゆるキャラ猫のイラスト　

読書のいいところって

成功や失敗を
「自分で全部経験しなくても」
リアルに想像出来ることなんだよね

すごくない？

スマホゲームって 楽しいんだけど 時間が消える

にゃこぱんも昔 なかなか離れられなかった

本当に時間のムダって
知ってるのに

ゲームやろうとスマホ見る前に
noteを１記事読むって決めたら
ゲームをまったくしなくなった

やめたい人は　ゲームの前に
自分にいい習慣１個やるの
おすすめ😊

小さい自分との約束を守ると
自己肯定感が上がって
毎日　たのしくなるよ

1日5分でもやる

それが自信になるから😊

理想を引き寄せる人は
習慣の力を知っている

やめられない悪習慣を
断ちたい時

その行動をするまえに
3秒　これだけ　想像してみて

未来の理想の自分は
これをやってる？

それだけで
やめられた人知ってる😊

自分の意志で
頑張ろうとしても

やる気が続かないことあるよね

自然に手が動くような
工夫を最初につくっちゃえばいいんだ

動きやすい場所
見やすいメモ
邪魔が少ない時間を作る

やる気に頼らなくても
出来るよ😊

すごくいい習慣を
始めようとすると だいたい続かない

にゃこぱんも やる気だけは一流で 気づくと三日坊主

すぐできることからで
よかったんだ

ひとつだけやってしまうとか
1行だけ書くとか

それができると
次はもうちょっと
できてくる😊

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