思考/読書/テニス「テニス上達レシピ: あなたはあなたの本当の力をまだ知らない。 」

　心真さん著「テニス上達レシピ: あなたはあなたの本当の力をまだ知らない。 」読みました。

　本書では、技術的なことはほとんど触れられず、ボールをよく見ることの重要性を説いています。

　眼は中心点から外れていくほど、解像度が下がっていきます。ボールを中心にしてよく見ることで、正確に打つことができます。

　また人の脳は、「マルチタスク」より「シングルタスク」をこなすことに適しています。
　どうしても良いボールを打とうとすると、フォームに注意が行きがちです(理屈)。が、最終的にはボールを正確に、思ったように打てないとどうにもなりません。

　結局のところボールをよく見ることで、相手がどのようなボールを打つのか(回転、速度など。資格情報だけでなく音も重要)、また自分がどのように打ったのか(理想と現実)が判断できます。

　ダブルスなどの試合では、詰将棋のようなプレーが求められたりします。
　が、相手の状況を判断しつつも、最終的にはボールに集中し、枝葉をそぎ落としたシンプルなものになるのかと感じます。
　サーブ、レシーブなどから、どのようなプレーをするかを考えてその逆算です。プレーの速度が速くなるほど、考える余裕はありません。
　頭で考えるより、体が反応する方が速くなるイメージです。

　Amazonでの購入はこちら。Kindle Unlimited会員は、2026/5/24 23:00時点で無料で読めます。

注：アマゾン アソシエイト・プログラムに参加しています。