変わりたければ、理不尽なことへの態度を変えよう
自分を変えたいなら、ネガティブな感情を受け入れ、これまでとは逆の反応を選ぶ。それが自分自身を超えることになる。
今日は、それを実感した出来事について書きたい。
家にゴミを投げ入れられた
私は観光地の近くに住んでいる。
コロナ禍は静かだった街は、今では騒がしく、少しずつ汚れていった。ある日、外を見ると、ベランダには大量のゴミが投げ入れられていた。
道ゆく観光客を見て、「今目の前にいる人たちのせいじゃない」とわかっていながら、怒りの矛先を向けたくなった。
お前らのせいで、なんで私がこんな目に？
投げ返してやろうかと怒りに飲まれそうになったが、ふとこの言葉が心に言葉が浮かんだ。
それじゃ、前までの自分と一緒じゃない？
とりあえずカーテンを閉めて、考えた。
片付ける？放置する？それとも、怒りに任せて外に投げ返す？
「頭を冷やせば片付ける気になるかも」と思い、数日待ってみた。
でも、怒りは引かなかった。
引っ越す？管理会社に連絡する？
どこかで「片付ければいいじゃん」という声も聞こえたが、
なんで私が？？！
という気持ちが強くて動けなかった。
変わりたければ、理不尽と向き合う
それから10日ほど経ったある日、会社で仕事をしていた時のこと。
席の近くにゴミが落ちていた。私はそれを見て見ぬふりをしたし、周囲の人も同じだった。
そんな中、ただ一人それを拾ったのは、私が人として尊敬している部長だった。その姿を見て、自分が恥ずかしくなった。
この人のような人格になりたいなら、まずはゴミに向き合うことからだ
そう思い、家のゴミも片付けようと決めた。でも、すぐに掃除する気にはなれなかった。
さらに数日が経ち、今朝ふと「今日やろう」と思った。
不快だとか、理不尽だという感情よりも、「変わりたい」その一心で体が動いた。
暑い中、汗ダラダラになりながら掃除をしたのに、むしろ気持ち良くなってった。掃除を終え、ゴミ捨て場から帰ってきたとき、これまで経験したことのない清々しさがあった。
これまでも私は、善い行いをしてきたつもりだった。
寄付をする、誰かにご馳走する、困っている人を助ける…でもそれをしていたのは、心に余裕があるときだけだった。
理不尽、不快、誰にも評価されないといった状況下で善行を選ぶこと。それこそが、自分を超える瞬間になる。
今朝の掃除はこれまでのどんな善い行よりも、私にとって意味があった。
被害者ぶるのは、もうやめよう
掃除をしながらもう一つ感じたことがある。
私も誰かに理不尽を与えていないだろうか
自分の不満ばかりに目を向けていたが、知らないうちに誰かにストレスを与えていることもあるはず。
そしてその誰かは、今日の私みたいにそれを黙って処理してくれている。
持ちつ持たれつで世界は回ってる。だからもう、どんな状況でも、被害者ヅラをするのはやめようと思った。
ゴミ事件をきっかけに、今までイラついていたことに対しても
あのゴミも片付けられたんだから、これくらい余裕♪
こんな風に思えるようになった。
これは私にとって
何よりも大きな変化だった。
というわけで、今日は自分の変化を祝い、ケーキを食べた🍰
あれほど不快なゴミだったのに、そのお陰で気持ちの良い一日になった。ゴミ掃除すら決心するのにもこんなに時間がかかり、恥ずかしくもなる。
でも、これが私。
自分を諦めるわけにはいかないから、一つずつ克服してくしかない。
理不尽なことから目を背けず、これまでとは違う反応を選ぶ。
その積み重ねで、また違う私になっていく。
自分すら変えるのが難しいのに、他人や環境を責めるのはやめよう。もちろん、なんでもかんでも泣き寝入りしようってわけじゃない。声をあげるべき場面もある。
でも、変わりたいなら、理不尽に対してこれまでとは違う態度を取る。「これはどんな意味があるのだろう？」と、視点を変える。そうすると、見える世界が少しずつ変わっていく。
