♦︎52　“理由”を探す

「早くしてって言ってる！」

朝のバタバタの中で
つい声が大きくなってしまう

子どもは泣き出し
妻は少し黙る

怒りたいわけじゃない

迎えのとき先生に聞いてみた

「朝はみんな余裕がなくなりますよ」
「パパだけじゃないです」

先生は続けた

「怒らないことより
“理由”を探してみれば」

「怒ってしまったら電車の中ででも“理由”を探す」

・子どもがしつこかった
・仕事のことで頭がいっぱいだった

「人は“理由がわかれば”なぜ怒ってしまったかの整理ができる」
「整理ができたら仕事から帰った時に
理由と“ごめんね”を伝える」

次の日から強く言ってしまった時は帰ったらきちんと話した

理由がわかればきちんと説明できる
少しの考える時間と深呼吸で自分を取り戻せる

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