ラジオ体操｜全力でやってみたことありますか？
こんにちは！のんえもんです^ ^
皆さん、ラジオ体操って全力でやってみたことありますか？「やったことないよー」って方がほとんどかと。
自分はあります！
それも、プールサイドで🤣
どうやら自分は、何かを全力で、本気でやることが好きらしいです。あまり自覚はないんですけど……
でも、振り返ってみると、日常のちょっとしたことでも、結果的に本気になってやっている気がします。
プールサイドでやるラジオ体操もその一つです。
▶︎泳ぎに来たのに……
自分が利用する近所の公営プールでは、1時間ごとに安全点検を兼ねた休憩が入ります。その時間に、決まって流れてくるのがラジオ体操。
あっ、第一ね🤣
あの音楽が流れると、誰もが次の動きが何となく分かる。考えてみれば、とても不思議な体操です。そんなラジオ体操を、自分は全力でやります。
指先からつま先まで意識して、一つひとつの動きを丁寧に。気分は、某NHKのテレビ体操です（笑）
ちなみに、かんぽ生命の公式サイトによると、ラジオ体操第一は、誰でもできることを重視した13の運動で構成されているそうです。
※ラジオ体操は、かんぽ生命の前身である逓信省簡易保険局によって1928年に制定。
おなじみの体操ですが、本気でやってみると、これがなかなか奥が深いのです。
▶︎本気でやるとこんなイイことが？
自分が感じているメリットを、挙げてみましょう。
① まあまあイイ感じに息が切れる
ラジオ体操で？と思うかもしれません。でも、一つひとつの動きを意識してやると、なかなかの運動になります。少なくとも、自分にとっては（笑）
泳ぎに来たはずなのに、休憩時間にも息が切れる。
……休憩とは？
② 自分の身体と向き合える
どこが伸びているのか？どこが動きにくいのか？丁寧に動かしてみると、自分の身体なのに、意外と知らないことがあります。
頭の中では、もう少し曲がっている予定なんですが……身体との認識のすり合わせが必要です（笑）
③ 意外と難易度が高いことが分かる
次に何をするかは分かっていても、音楽やカウントに精密に合わせて、きちんと動こうとすると意外と難しい。
あれ、この動き、どのタイミングで戻るんだっけ？「知っている」と「できる」は違うんだなと、プールサイドで実感しています。
④ なんか注目される
そんなに本気でやっている人、あまりいないので。何となく視線を感じることがあります。
ラジオ体操をしているだけなんですけどね。
……いや、ラジオ体操を本気でしているからか（笑）
⑤ 第二もやりたくなる
第一が終わるころには、ちょっと調子が出てきます。
この流れで、第二もいきませんか？
残念ながら、そこで音楽は終了。自分の中では、まだ続けられるんですが（笑）
⑥ 妙な達成感が得られる
最後の深呼吸。ああ、やりきった。
もはや、エンディングです。
ラジオ体操をひと通り終えただけなのに、妙な充実感があります。今日も、いい体操でした（笑）
▶︎ただし、本気にも加減は必要
そんなことを続けているので、ラジオ体操が少しずつ上手くなっている気がします。この上達を、どこで披露するのかは分かりませんが（笑）
ただ、一度だけ、全力でやりすぎてプールサイドで足が攣ったことがありました。
これでも一応
なんちゃってアスリートなんですけど！🤣
泳ぐ前に、ラジオ体操で足が攣るとは……さすがに、そこまで頑張る必要はありません（笑）
▶︎いつもの時間を、自分の楽しみに
ラジオ体操の時間は、プールの休憩時間に流れてくるものです。自分で選んだプログラムでもなければ、そのためにプールへ行っているわけでもありません。
でも、そこでちょっと本気になってみると、自分の楽しみが一つ増える。
同じ音楽、同じ動きでも、向き合い方によって面白さが変わってくることがあります。
何を楽しむかだけでなく
目の前にあるものをどう楽しむか
そんなところにも、自分で選べることがあるのかもしれません。今日も自分は、プールサイドで本気のラジオ体操。
ただし、足が攣らない程度に🤣
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この記事は、こちらの企画に参加しています。よしひろさん、素敵な企画をありがとうございます。
今日も皆さまにとってよい一日となりますよう^ ^
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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