『ランニングコーチの教科書：初級編』電子書籍
神屋は過去、４冊の電子書籍を刊行してきました。今回、電子書籍：第５冊目をリリースします。過去の電子書籍とは違い、シンプルに、目的別にまとめていきましたので、「教科書」として情報整理などに使いつつ、実践やご質問は走遊Labランニングスクールの「コーチ・スタッフ養成コース」などで学ぶ場を提供していきます。
もちろん、お気軽にご覧いただくのもOK。noteでは、それぞれの賞を順次、有料にて公開していきます。電子書籍にまとめての公開はもう少し先になりますので、早くご覧になりたい方はぜひnoteを先にご購読ください。
今回のnoteでは目次の紹介と、前文を掲載します。
（過去の電子書籍のご紹介はページ下部です）
前文
ランニングブームのピーク、一気に伸びる時期は過ぎ去った感じがしますが、これからは成熟期として確実に普及を続けていく時期だと考えます。そういった時期では普及する人も大事ですし、初心者をその気にさせつつ、モチベーションアップや離脱を防ぐコーチの役割も重要になっていきます。
また、部活の地域移行など、様々な社会情勢の変化から子どもたちのコーチをする場面、環境づくりや人材育成も急務となっていくことでしょう。
そうした学ぶ環境や経験を積む場として走遊Labランニングスクールをお選びいただければと思いますが、同時に体系立てて学ぶために教本を、まずはエッセンシャル版のような形で大枠を示したいと考え、今回の電子書籍発刊に至りました。
真剣に学ばれる方も、気軽に読み物としてご覧いただく方も、ご購読いただければ幸いです。
目次
第1章 コーチングの基礎と心構え
1.なぜ子どもにランニングを？
：ランニングのメリットと子どもの成長への影響
2.子どもの心をつかむ：子どもとの接し方、モチベーションの上げ方
3.安全第一：怪我予防、熱中症対策、緊急時の対応
4.保護者との連携：保護者への説明、協力体制の構築
第2章 ランニングの基本と指導
1.ウォーミングアップ：体を温める、怪我防止
2.走り方の指導：良いフォーム、呼吸法
3.メニュー作成：年齢別、体力別、目標別のメニュー例
4.ゲームを取り入れた練習：楽しく体を動かす
5.ストレッチ：柔軟性を高め、疲労回復
第3章 心理面のサポート
1.褒める、励ます：子どもの自信を育む
2.失敗を恐れない：チャレンジ精神を育む
3.目標設定：達成感を与える
4.集団での活動：協調性、コミュニケーション能力を育む
第4章 保護者へのサポート
1.保護者向け説明会：ランニングのメリット、注意点
2.Q&A：よくある質問への回答
3.保護者の不安解消：子どもの成長をサポートする
4.保護者との連携：共同で子どもを育てる
第5章 その他
1.ランニングイベントへの参加：子どもたちのモチベーションアップ
2.最新の研究動向：子どもの成長に合わせた指導
3.応急処置の基礎知識：万が一の場合に備える
4.コーチングの楽しさ：やりがいと自己成長
付録
1.子ども向けのストレッチメニュー
2.ゲーム形式の練習メニュー
3.保護者向けアンケート
4.用語解説
この電子書籍のポイント
子どもの視点で考える: 子どもが楽しく、安全に運動できることを第一に考える。
保護者との連携: 保護者とのコミュニケーションを密にし、協力して子どもをサポートする。
多様な子どもに対応: 年齢、体力、性格など、子ども一人ひとりの個性に合わせた指導を行う。
安全対策: 怪我防止、熱中症対策など、安全面には十分に配慮する。
各章の深掘り
第1章では、子どもにランニングを指導する意義や、子どもの発達段階に合わせた指導の重要性を解説します。
第2章では、具体的な指導方法やメニューの作り方を、写真やイラストを交えてわかりやすく説明します。
第3章では、子どものモチベーションを維持する方法や、心理的なサポートの重要性を解説します。
第4章では、保護者とのコミュニケーションの取り方や、保護者の不安を解消する方法を解説します。
付録では、コーチングに役立つ資料をまとめます。
さらに、以下の点も検討できます
多様な運動を取り入れる: ランニングだけでなく、体幹トレーニングや柔軟体操なども取り入れる。
季節に応じたメニュー: 季節の変化に合わせたメニューを提案する。
特別なイベント: 運動会や体育祭など、特別なイベントでの指導方法を紹介する。
この目次を参考に、より詳細な内容をご提案、検討していくことが可能です。お子様と保護者双方に役立つ学びの基本として電子書籍から学び、情報整理いただくとともに、実践の場として、質問などを走遊Labランニングスクール「コーチ・スタッフ養成コース」でランニングコーチとしての基盤を作り上げていきましょう！
ご希望に応じて、以下の点についてさらに詳しく説明できます。
特定の章の構成
各章に合わせた練習問題や課題
読者がすぐに実践できるようなツールやテンプレートの提供
お気軽にご相談ください。
『ランニングを考察する 第１巻 ランニング感覚』電子書籍2021.1.9
『書くこと、発信するということ 神屋語録』電子書籍2021.7.7
『スポーツと兵法』電子書籍2021.11.1
『ランニングを考察する 第2巻 日々のランニングからの考察』電子書籍
2022.9.1
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中高生の活動はご相談ください。土曜日（午前中に実施）は全世代参加の走遊Labランニングスクール練習会です。興味がある方はご連絡ください。月1回のタイムトライアル、講演会も実施中。会員、参加者募集中！
単発で参加したい方、もう少し高いレベルのトレーニングを積みたい方はこちらのイベントはいかがですか？参加者募集中！
オンラインコミュニティ。一緒にチャレンジできる。励みにも、刺激にもなります。参加者募集中！
