感覚

自分の頭というかメモのために書かせてください。
もう少しでつかめそうな気がするのだが、体の感覚なので文字にしにくい。

温度差や気温差、不安や焦り、睡眠不足とか、不健康な無理とか、そういうふうなことが、ある一線を超える瞬間。
そこがわかって、本当に感じられれば、
酷くなる前に、整えられるような気がするのだ。
でも、文字とか数字では、把握できない感覚だから、ずっと、意識をすることすら難しかった。