ランニングにおすすめの骨伝導イヤホン！Shokz「OpenRun」シリーズ3モデルを徹底比較
骨伝導イヤホンは、ランニングに最適なイヤホンです。ランニング中に音楽を楽しみたい一方で、周囲の車や自転車、人の気配にも注意を向けたいと考える方は多いでしょう。
骨伝導イヤホンはオープンイヤー型イヤホンの一種で、耳の穴をふさがず、骨の振動を介して内耳へ音を届けます。カナル型やインナーイヤー型と呼ばれる一般的なイヤホンと違って耳の穴に入れないため、音楽を聴きながら周囲の環境音を自然に聞き取れます。耳をふさがない「ながら聴き」向けのイヤホンなので安全性も高く、圧迫感がないため長時間つけても疲れにくいのが特長です。
本記事では、骨伝導イヤホンがランニングに適している理由や選び方、快適に使うポイントをご紹介します。また、Shokzの「OpenRun Pro 2」「OpenRun Air 2」「OpenRun」の3モデルを比較し、それぞれどのようなランナーに向いているのかも見ていきましょう。
この記事にはアフィリエイトリンクが含まれます。
骨伝導イヤホンがランニングに適している理由
骨伝導イヤホンは、周囲の音を聞き取りながら走れ、耳への負担が少なく、走ってもずれにくいため、ランニングに最適です。
周囲の環境音を聞き取りながら走れる安全性
屋外を走る際は、車や自転車の接近、ほかのランナーの動きなど、周囲の状況に注意する必要があります。
骨伝導イヤホンは耳の穴をふさがないため、音楽と車の音や人の声などの環境音を同時に聞き取れます。周囲の状況に気づきながら走れるため、屋外でも安心してランニングを楽しめます。
耳の穴をふさがない快適な装着感
ランニングでは汗をかくため、耳の穴にイヤーピース（耳の穴を密閉するゴムやシリコンのパーツ）を入れるタイプでは蒸れや圧迫感が気になることもあります。
骨伝導イヤホンなら耳の穴を開放した状態で使えるため、耳の中に圧迫感がなく、蒸れにくいのが特長です。長距離を走っても疲れにくく、快適に音楽を楽しめます。
走ってもずれにくい安定したフィット感
スポーツ向けの骨伝導イヤホンには、左右をネックバンドでつないだタイプがあります。
ネックバンド型は頭部に沿うように装着するため、ランニング中に身体が上下しても位置が安定します。イヤホンのずれを気にせず、走ることに集中できます。
ランニング用の骨伝導イヤホンを選ぶポイント
ランニング用の骨伝導イヤホンは、フィット感と重量、防水・防じん性能、バッテリー性能、操作性の4つのポイントで選びましょう。
走行中のフィット感と重量
ランニングでは身体が繰り返し上下に揺れるため、安定したフィット感が重要です。長時間走る場合は数gの違いでも装着感に影響するため、重さも確認しておきたいポイントです。イヤホン単体の重量だけでなく、自分の頭部や耳周辺に自然にフィットするかも重視しましょう。
汗や雨に対応できる防水・防じん性能
屋外のランニングでは、汗だけでなく突然の雨に濡れることもあります。製品ごとにIP等級（防じん・防水性能を示す国際規格）が異なるため、普段走る環境を想定して必要な性能を確認しましょう。ランニングで汗や雨の中を走るなら、IP55以上が目安となります。
走る時間に合ったバッテリー性能
短時間のジョギングなら大容量バッテリーは必須ではありませんが、長距離走や大会、日常使いとの併用を考えるなら連続再生時間も重要です。急速充電に対応している製品なら、走る直前に充電不足へ気づいた場合にも短時間の充電で使用できます。
走りながら操作しやすいボタン配置
ランニング中にスマートフォンを取り出す回数はできるだけ減らしたいものです。本体のボタンで再生・停止や音量調整などを行えるか、走りながらでも操作しやすい配置になっているかも確認しておきましょう。
Shokz「OpenRun」シリーズ3モデルの違いと比較
ShokzのOpenRunシリーズは、ランニングなどスポーツシーンでの使用を想定した骨伝導イヤホンです。現在は方向性の異なる3つのモデルがラインナップされています。各モデルのスペックや特徴をまとめました。
音質・長時間再生を重視する「OpenRun Pro 2」
骨伝導イヤホンのフラッグシップモデルです。骨伝導と空気伝導を組み合わせた「DualPitch™」技術により、中高音は骨伝導、低音は空気伝導で届けます。これにより、骨伝導イヤホンでも低音まで豊かなサウンドを楽しめ、音量を上げても不快な振動が抑えられます。
重量：約30.3g
再生時間：最大12時間
防水・防じん性能：IP55
カラー展開（レギュラー）：ブラック、ブルー、オレンジ、大迫傑モデル、キプチョゲモデル
カラー展開（ミニ）：ブラック、オレンジ、大迫傑モデル
軽量性・フィット感・実用性を両立した「OpenRun Air 2」
軽さと機能性のバランスを意識したモデルです。「PremiumPitch™ 3.0」を搭載し、深みのある低音から細部まで表現する高音域まで、バランスのよいサウンドを楽しめます。本体サイズが小型化され、前方へ重心を移した設計によって激しい動きでもしっかりフィットします。
重量：約26.4g（スタンダード）、約25.9g（ミニ）
再生時間：最大10時間
防水・防じん性能：IP67
カラー展開（レギュラー）：ブラック、アイスブルー
カラー展開（ミニ）：ブラック
軽量でシンプルな定番モデル「OpenRun」
シンプルに骨伝導イヤホンを取り入れたい方におすすめの定番モデルです。「PremiumPitch™ 2.0+」を採用しており、振動を抑えながら、迫力のある低音と大きな音量のステレオサウンドを楽しめます。フルチタンのネックバンドにより、激しい動きでも安定します。
重量：約26g
再生時間：最大8時間
防水・防じん性能：IP67
カラー展開（レギュラー）：ブラック、グレー、ブルー、レッド、パープル
カラー展開（ミニ）：ブラック、ブルー
目的別の比較ポイントとサイズ選び
軽さ・フィット感・安定性
長距離で軽さを重視する場合は、約26gの「OpenRun」や、約26.4gの「OpenRun Air 2」がおすすめです。また、いずれのモデルにも「レギュラー」と「ミニ」の2サイズが用意されているため、頭の大きさに合わせてより確実なフィット感を選ぶことができます。
自分に合ったサイズの選び方（レギュラー / ミニ）
サイズ選びの目安は、「耳から耳の間の長さ（左耳の後ろから、後頭部を通って右耳の後ろまでの長さ）」が基準になります。
9.25インチ（約23.5cm）より大きい場合：レギュラー
9.25インチ（約23.5cm）以下の場合：ミニ
メジャーや紐などを使って、頭の後ろに沿うように測定してみてください。詳しい測り方の手順については、こちらの公式動画（YouTube）を参考にしてください。
音質と聴き心地
搭載する音響技術によって音質が異なります。低音まで最も豊かに楽しめるのは、骨伝導と空気伝導を組み合わせた「OpenRun Pro 2」です。DirectPitch™搭載により音漏れも抑えられます。バランスのよいサウンドなら「OpenRun Air 2」、気軽に骨伝導サウンドを楽しむなら「OpenRun」が適しています。
バッテリーと防水性能
バッテリーの持ち時間は最大12時間の「OpenRun Pro 2」が最も長く、フルマラソンなどの長距離にも余裕で対応します。一方、防水・防じん性能については「OpenRun Air 2」と「OpenRun」がIP67と高く設計されており、汗を多くかくトレーニングや雨の日のランニングにより強く作られています。
ランニング以外での通話・日常使い
通勤や仕事でも使いたい場合は、2台のデバイスを切り替えられるマルチポイント接続に対応した「OpenRun Pro 2」か「OpenRun Air 2」がおすすめです。どちらもAIノイズリダクションを搭載しており、周囲の騒音や風切り音の影響を抑えながら声をクリアに届けてくれます。
ランニングスタイルに合ったおすすめの選び方
スペックの高さだけで判断するのではなく、自分が走る距離や頻度、優先したい機能に合わせて選びましょう。
OpenRun Pro 2がおすすめの方
ランニング中の音楽体験を重視する方や、長時間走る機会が多い方に最適です。DualPitch™による豊かなサウンドと、最大12時間のバッテリーを備えているため、長距離ランニングや日常のリスニングまで1回の充電で幅広く使えます。→ OpenRun Pro 2 の購入はこちら
OpenRun Air 2がおすすめの方
軽さと機能性のバランスを求める方に最適です。約26.4gの軽量設計でありながら、バランスのよい音質、最大10時間再生、IP67の防水性能、AIノイズリダクションなどを備え、日々のジョギングからマラソンまで万能に活躍します。→ OpenRun Air 2 の購入はこちら
OpenRunがおすすめの方
軽さや防水性能を重視し、シンプルに使いたいランナーに最適です。約26gの負担の少ない軽さとIP67の防じん・防水性能を備えているため、汗を多くかくトレーニングや天候が変わりやすい屋外でのランニングにも安心して使えます。→ OpenRun の購入はこちら
FAQ：ランニング用の骨伝導イヤホンに関するご質問
Q. 骨伝導イヤホンは走っているときにズレませんか？
ランニング向けのネックバンド型骨伝導イヤホンは、走っているときもずれにくい設計です。頭部に沿って固定するため、身体の上下動が続く場面でも位置が安定します。「OpenRun Pro 2」や「OpenRun Air 2」はスタンダードとミニの2サイズから頭の大きさに合わせて選べるため、しっかりフィットし、ランニングに最適です。
Q. 長距離ランニングでは軽いモデルのほうが使いやすいですか？
長距離ランニングでは、軽いモデルのほうが長時間つけても疲れにくく快適です。イヤホンが重いと、走る時間が長いほど首や耳まわりの負担になります。約26gと軽量な「OpenRun」や「OpenRun Air 2」は、負担が少なく長時間の使用にも適しています。
Q. 骨伝導イヤホンは汗をかいても使えますか？
防水性能を備えた骨伝導イヤホンなら、汗をかくランニングでも使えます。汗や雨への強さはIP等級で確認でき、ランニングではIP55以上が目安です。「OpenRun Pro 2」はIP55、「OpenRun Air 2」と「OpenRun」はIP67に対応しており、汗を多くかく方や雨の日も走る方にはIP67のモデルが最適です。
Q. 通勤とランニングを1台で兼用するならどれが向いていますか？
通勤とランニングを1台で兼用するなら、マルチポイント接続とAIノイズリダクションに対応した「OpenRun Air 2」や「OpenRun Pro 2」がおすすめです。風切り音を抑えて屋外でも通話の声がクリアに届きます。
Q. マラソンと日常のジョギングでは選び方は変わりますか？
マラソンではバッテリー、日常のジョギングでは軽さと防水性能を重視して選びましょう。フルマラソンのように長時間走るなら、最大12時間再生できる「OpenRun Pro 2」が最適です。日常のジョギングで軽さを重視するなら、IP67に対応した軽量な「OpenRun Air 2」や「OpenRun」がおすすめです。
Q. 周囲の人に音楽が聞こえますか？
日常的な音量では、周囲の人に音がはっきり聞こえることはほとんどありません。ShokzアプリのプライベートEQモードをオンにすると、音漏れをさらに抑えられます。
Q. PremiumPitch™ 3.0骨伝導テクノロジーとは何ですか？そのメリットは？
PremiumPitch™ 3.0は、アップグレードされた骨伝導テクノロジーです。オールメタルのデュアルコイル・デュアルリード構造により、よりバランスの取れた自然なオープンイヤーサウンドを実現します。PremiumPitch™ 2.0+と比較して、中高域の感度が3dB向上しボーカルがよりクリアに。また、より薄く軽い振動板により、力強く繊細な低音を届けます。
Q. OpenRun Air 2はメガネ、帽子、ヘルメットと一緒に装着できますか？
はい。OpenRun Air 2は、ほとんどのメガネ、ランニング用帽子、日常のヘッドウェアと一緒にご使用いただけます。アクセサリーの形状によってフィット感は異なる場合があります。特にヘルメットと併用する場合は、アクティビティを始める前に、快適で安定した装着感をご確認ください。
