願望や夢の実現方法を『思考は現実化する』から学ぶ

2021年10月7日 18:07

こんにちはー、naokiです。

今回は「なぜか目標が挫折してしまう」「立てた目標が最後まで続かない」

という方に向けて、書いていきます。過去のぼくが知っていたらなという情報を入れています。

僕は周りから反対され、困難な状態からN高に入学するという夢と、資金もない状態からフィリピンに語学留学するという目標を達成しています。

願望や夢の実現に必要なものって何でしょうか？

意志力(突き通す力)と願望(夢・理想)です。他にもどんなものが必要なのか箇条書きしていきます。

①目標や願望の明確化
②熱意を持った目標の実現意欲
③自信
④計画の明確化

①目標や願望の明確化

自分が何を望んでいるか知ることです。この目標や願望の明確化がとても大切な手順です。なぜなら目標がハッキリしてないと熱意や意欲も出てこないからです。

実際、僕が「N高に行く！」という目標と「N高に入学してレベルの高い人たちと関わり、いい刺激を受ける」という願望を持っていました。

強い目標や願望があると、困難な状態でも戦い続けることができます。

ちょっと難しいですが、簡単に言うと「目標を達成するために燃やす意欲」です。

強い行動を伴った意欲があれば、批判やドリームキラー(夢を殺す人)から自分を守ることが出来ます(ときどき挫けそうになることもあります)。

実現意欲は間違いなく必要です。強い願望や熱意があると、目標の実現率が上がっていきます。

実際にN高に入学しようと思ったときも、強い熱意を燃やしました。熱意を燃やすと自然に実現意欲も高まっていきます。

それと実現意欲って「突き通す力」でもあるのだと思います。どうしても止める人や、現状に引き止める人は一定数います。

その目標や願望を負けないように突き通すという力も必要です。

自信は自分の能力を信じることです。自分自身の価値を信じると、より目標や願望に近づく努力ができます。

例えば「自分には無理だ」「また失敗した」などと言っていても、自信がつかず、やる気を失ってしまいます。本当に目標を達成する上で、自信は必要だと思います。

目標を達成するには、具体的な計画を立てる必要があります。ただ理想を語るだけではなくて、行動が含まれた計画が必要です。

例えば、3kg痩せると決めたら、「どうやって減らすか？」を決めて行動リストを作っていきます。

行動リストを作ってからは、「やる時間」を決めておくと習慣化しやすいです。朝のランニングや勉強でもやる時間は大切です。

行動化しにくければ、目標や夢を叶えた自分を頭の中で想像するといいですよ。

想像すると、脳の網様体賦活系(RAS)という頭に入れる情報にフィルターをかけている場所が変わります。

例えばあなたがWebサイトを見ている時、あまり広告って目に入らなくないですか？　でも意識して広告を見ると何が書いてあるか分かるはずです。

そういった情報の取り捨てをしているのがRASです。僕はモチベーションが下がった時や不可能だと感じたときによくやっていました。

想像するときに大切なことは、具体的に映像を思い描くことです。

目標や夢を成し遂げた自分は、
どんな人に囲まれてるのか？
周りの人はどんな反応をしているか？
どんな感情が湧いてくるか？
→できるだけ前向きでポジティブなものが良いです。

引き寄せの法則とも言われていますね。計画を行動に落とし込むだけじゃなくて、モチベーションの維持も大切ですよ。

夢や願望を実現する時ってすごく不安に駆られたり、自分の心が消えてしまうんじゃないか？と思うこともあります。

でも叶えた先の未来は本当に選んで良かったなと思うことばかりです。諦めず自分と戦ってみてください。

応援しています。

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