TO DOリストが苦じゃなくなった

仕事や家事や育児で永遠に終わらないTO DOリスト。

時間がない時ほどやることが増えていき、
今何をしたら良いのか分からない状態が続くことが多い。

落ち着いて、深呼吸。
自分に言い聞かせてもうまくいかない日々が
続いてどんどん自分が嫌になる。

気分が落ち込む時に
ずいぶん前に買ったメモ帳が見つかった。

ちょっとだけやりたいこと、
できたら楽しいことを書いてみる。

バナナケーキを作る　だと
ちょっと時間かかりそうだから
「バナナケーキの材料を買う」と少しハードルは低めに。
作れなかったら、作れなかったな〜と思いながらバナナを食べてもいいし。

気楽に、できなくてもいいかの気分で
TO DOリストを書くと
意外と意識してできてしまうかもです！

2日後くらいに思い出して
バナナケーキは無事に作れて
大好きなコーヒーを淹れ
とても幸せな時間を過ごせました！

やりたいことは、
できるかどうか考える前に
まずは書いてみるのがおすすめです💫