自分の才能を、もっと好きになれた日｜わたしと向き合う時間 #1

先日、Xのスペース「資質トークスペース」にゲストスピーカーとして参加しました。

今回のテーマは、ストレングスファインダーの34資質のひとつ、「規律性」。

ストレングスコーチのコスギさん、ひいろさんと一緒に、規律性についてあれこれお話ししました。

規律性は、私の上位5資質のひとつ。

自分なりに理解しているつもりでしたが、対話を通して、改めて気づいたことがたくさんありました。

今回は、その気づきを振り返ってみたいと思います📝

自分にとっての「当たり前」は、誰にとっても当たり前じゃない

規律性は「決まったことを、決まった通りに、繰り返し・継続的にやる」資質。

私自身、日々の生活の中でも、無意識にルーティンを作っています。

例えば、洗濯物の畳み方や並べ方、置く位置。

日記を毎日書いたり、毎週の計画を立てたり、夕食のメニューを考えたり。

旅行に行くとなれば、行きたい場所ややりたいことを組み合わせて日程表を作ったり、持ち物リストを作ったりして、事前に備えます。

こうしたことは、私にとって特別なことではありません。

むしろ、やっておいたほうが安心するし、自然とやってしまうこと。

だからこそ、正直「これくらい、誰でもできるんじゃない？」と思っていました。

でも、スペースの中で印象に残った言葉がありました。

「計画通りにやれるのが才能」

自分にとっては当たり前にできることでも、誰もが同じようにできるわけではない。

規律性が上位にない人にとっては、すごいことだったり、ありがたいことだったりするのだと、改めて気づかされました。

自分では当たり前すぎて、才能だと認識していなかったこと。

それが誰かにとっては価値になる。

そう思うと、自分の持っている規律性が、前よりも好きになりました🥰

ルーティンは、思考エネルギーを節約するための仕組み

私にとって、ルーティンや仕組みを作ることは、いつも通りの状態を保ち、安心して力を発揮するためのものです。

あらかじめ手順や流れを決めておけば、その都度考えなくても行動できます。
つまり、普段ルーティン化している部分では、思考エネルギーを節約している。
これは、スペースで話をするにあたって、自分の行動を振り返る中で気づいたことでした。

いつも通りならスムーズにできるのに、臨機応変に対応しようとすると、ものすごくパワーが必要になる。

予定が崩れたり、イレギュラーなことが起きたりしたときに、途端にエネルギーを使う感覚があるのは、普段のルーティンでエネルギーを節約しているからなんだ。
そう考えると、腑に落ちました。

ルーティンといっても、一度決めたら絶対に変えない、というものではありません。
計画を立てるときも、余力を持たせるなどの工夫をしながら、効率よく動けるように調整していく。

そうして、自分に合う形に少しずつ整え、生活の基盤を盤石にしていくことも、私の規律性が発揮されている場面なのだと思います。

「凡事徹底」が得意。でも、仕事では抑え込んでいた？

今回、改めて自覚したのが、「凡事徹底」が得意ということ。

当たり前のことを、当たり前に続ける。

決めたことを維持する。

一度作った仕組みを、きちんと回し続ける。

こうしたことは、私の得意なことなのだと思います。

一方で、気づいてしまったこともありました。

私は、特に仕事において、自分の規律性を抑え込んでいる面があるのではないか、と。

例えば、毎月作成して提出すると取り決めた資料。

私が作成する側なのですが、作成・提出自体は今も続けています。

ただ、時間が経つにつれて、提出しても反応がなくなっていきました。

「あれ、これって見られていないのでは……？」

そう思うようになり、いつしか、資料を作成してサラッと送るだけに。

提出後の確認やリマインドは、しなくなっていました。

作成・提出という決め事は守っている。でも、その先の確認まではしなくなった。

今振り返ると、そこには、周りの反応を見ながら自分の行動を調整していた部分があったのだと思います。

決めたことを続ける。必要なことを確認する。できていなければ、声をかける。

そうした行動は、自分にとっては自然にできることです。

でも、周りからすると「きっちりしすぎ」「堅苦しい」と思われるかもしれない。

そんなふうに考えて、自分の行動を抑えていた部分があるように思います。

もちろん、相手の状況や反応を見て、対応を変えることが必要な場面もあります。

ただ、今回の対話を通して、ふと思ったのです。

それって、自分の才能を活かしきれていないということでは？

私にとっては自然にできることでも、誰かにとっては難しいことかもしれない。

そして、決めたことを継続してくれる人がいることで、助かる人もいるはずです。

継続することをありがたいと思ってくれる環境も、きっとある。

だったら、周りに合わせて自分の強みを抑え込むだけではなく、もっとその強みを活かせる環境に身を置きたい。

今回の気づきは、これからの働き方を考えるうえでも、大切なものになりそうです✊🏻❤️‍🔥

強みは、抑えすぎても、強く出すぎてももったいない

もうひとつ、今回の対話で大きかった気づきがあります。

それは、上位資質は、ただ持っているだけではなく、場面に応じてチューニングすることが大切だということ。

私が仕事でそうしていたように、強みとして発揮できる場面でも、無意識に押さえ込んでしまうことがあります。

反対に、資質が強く出すぎると、暴走してしまうこともある。

私の上位資質には、「調和性」や「親密性」もあります。

近い相手ほど、自分の資質が強く出てしまうことがあるのは、規律性だけではなく、そうした資質との組み合わせも関係しているかもしれない。
そんな指摘もいただき、自分の暴走パターンをひとつ認識することができました。

これまでにも、強みは使い方が大事だと学んできたつもりでした。

でも今回、自分の具体的な行動や経験と結びつけて考えたことで、頭で理解していたことが、少し体感を伴った理解に変わった気がします。

強みを抑え込んでいたら、もったいない。
でも、常に全力で発揮すればいいわけでもない。

自分の資質がどんな場面で役に立ち、どんな場面で強く出すぎるのか。

それを知りながら、うまく使っていく。

これからも意識していきたいことです。

私の規律性は、いつ育ったんだろう？

今回のスペースでは、規律性のある人は植物のお世話なども得意なのでは、という話題も出ました。

そこで思い出したのが、子どもの頃の自分。

そういえば、私は植物や動物のお世話が特別得意だったわけではありません。
むしろ、妹のほうがルーティンをこなすのが得意だったような気がします。

では、今の私の規律性は、いつから、どんな経験を通して育ってきたんだろう？
振り返ってみても、今のところ、「これだ！」と思い当たるエピソードはありません。

でも、それも含めて、これから自分を振り返ってみるのはおもしろそうです。

自分の資質について、分かっているつもりでも、まだまだ知らないことがある。
今回のスペースは、そんなことにも気づかせてくれました。

まとめ

今回の対話を通して、自分にとっての当たり前が、誰かにとっては才能なのだと改めて実感しました。

また、自分の強みを知るだけでなく、それをどう活かすかまで考えるきっかけにもなりました。

今の試行錯誤も、きっと無駄ではない。

自分の強みが活きる場面を知り、強く出すぎるところはチューニングし、抑え込んでいるところは少しずつ解放していく。

そうやって、自分らしい強みの使い方を見つけていきたいです。

そして、これからのロールモデル探しにも、今回の気づきを活かしてみたいと思いました。

実はこれまで、自分の目指したい姿や、参考にしたい人を探すことに少し苦戦していました。
でも、「規律性を活かしている人」という観点で探してみたら、また違った見え方がするかもしれません。

決めたことを着実に続けている人。自分なりのルーティンを大切にしている人。日々の積み重ねによって成果を出している人。
そんな人たちに目を向けてみたら、自分が目指したい姿のヒントが見つかるかもしれません。

自分の強みを活かしている人から学ぶことも、大切にしていきたいです。

コスギさん、ひいろさん、貴重なお話をありがとうございました！

自分の規律性が、さらに好きになりました🥰

おまけ：買い物にも資質が現れる？

スペースでは、買い物のときに何を基準に選ぶか？という話にもなりました。

私が口コミを参考にするという話をしたところ、コスギさんから「それは調和性らしい」という指摘が！

自分では何気なくやっていることでも、資質が関係しているのかもしれない。
そんなところにも、自己理解のおもしろさを感じました。

みなさんは、買い物をするとき、何を基準に選んでいますか？

価格、口コミ、品質、見た目、使いやすさ……。

その選び方には、どんな資質が働いていそうでしょうか？

普段の何気ない行動を振り返ってみると、自分の資質が意外なところに顔を出しているかもしれません。

＊「わたしと向き合う時間」について＊

自分の気持ちや考えを掘り下げながら、自分自身への理解を深めていくシリーズです。
日々の出来事や新しい学びをきっかけに、自分の中にある価値観や、まだ気づいていない一面を見つめていきます。