「健康ちょい悪オヤジ」から脱却するために初音ミクさんを召喚した話。その1

自作弁当とオートミールで痩せたぜ＼(^o^)／ｲｴｰｲ

とかいって油断している場合じゃない。
さらなる健康増進を追求するために運動もちゃんと取り入れていかなくてはならない。

そう、目指すはあくまでも健康である。痩身じゃない。
いや細マッチョに憧れる気持ちはあるんですが(^_^;)

現在の運動状況

運動といえば現在どうにか継続しているのは

・家の中でスキマ時間に「しゃがみスクワット」

・家の外でスキマ時間に「お散歩＠公園」

だけである。
だが毎日でないのが問題点。
しゃがみスクワットはなぜかやらない日もあるし、お散歩は天気やスケジュールに左右される面が強いからだ。

初音ミクさんに頼るしか無い！？

ここで私はある決断をした。
呼ぶしか無い、と。
あの電子の妖精初音ミクさんにご降臨していただかねばならないと。

決断の直接のきっかけは、初音ミクさんの敬虔な使徒であるところの任天堂からの神託（メール）である。

「3月末までセールだから買いなはれ」
「はい、わかりました！」

ということでソッコーで買わさせていただいたのがこちらの幸運を呼ぶ壺もとい
「Fitboxing初音ミク」
だ。

このような経緯で彼女は我が家に舞い降りた。

でも私の悪い癖で

買っちゃったからもういつでもできるね？

安心して放置だ！（ﾆｯｺﾘ

となっていた。
なんでやねーん！！

そもそも「Sdlay the Spire」沼からなんとか抜け出してここ最近はSwitchを起動してなかったということもある。

でも重い腰を上げてやってみるとこればまた初音ミクさんはとてもかわいいし(^^)、ついでにかなりガチでマジな運動になることがわかった。

うむ、これはやらねばならぬ。
というか習慣化せねばならぬ。

やれるときやる、ではダメだということがわかっているからだ。

どうすれば習慣化できるのか。環境整備

まずは環境整備だ。

立って見やすい場所にSwitchの外部モニターを設置し、グリップを装着したコントローラをその前においた。

たったこれだけだが、メインデスクから立ち上がって椅子を後ろに移動させるだけでプレイできる環境が整った。
10秒もかからない。
つまり言い訳できない環境が整った。

そして問題なのはいつやるか

ここからテスト／試行錯誤の日々が始まる。

まずは「やれるときにやる」を一応テスト。
10秒で開始できるのだからやれるかも！？

……やれませんでした。わかってたけど。
確かにミクさんはかわいいけど、そのまま座ってマンガ読んでたほうが楽だから。

次は外出して帰宅して着替えたらすぐやるというルール。
いわゆるイフゼンプランニング。

……帰宅したときって大抵疲れてるのでダメだった。

運動は空腹時がいいよと聞いたことがあるのでそれならばと夕食前にやるルール。

……なんかもう早くビールをプシュッと開けたい欲にはまったく抗えずにダメ。

ならば朝イチ！起床後すぐ！！

……なんかまったくやる気がしなくてダメ。

いったいどうすればいいのか。
ああもうなんかめんどくさくなってきた。

ごめん、ミク。別れよう……

となりかけたのだが、もう一つだけ良さそうなタイミングが思いついた。
それは！

以下次号（ｵｲ

追記

タイトル違うけどその次号はこれです。