肩の力を抜いて【ひとりごと】

みなさんは、どうしてこのnoteをはじめましたか？

私はものすごくストレートに言うと、メンタルが壊れたところから返り咲いていくサクセスストーリーをまとめたくて（？）はじめました。

かっこいいところだけをお見せしたい。
でもときどき、心の奥底でふつふつしたものをさらけ出したくなります。

普段は上手く消化できず、長い間蓋をしているけど、もっと自分をさらけ出して生きていけたら楽なんだろうな。

ずっと抱えているとどんどん心が重くなり、心身が沈んでいく感覚がある。

とはいえ、人様の目に留まる以上はある程度身になる、せめてまとまった文章を発信したいとも思うんです。

仕事中も、家でも、ちゃんとしていなきゃ。
SNSでも、ためになることを言わないと意味がない。

今でもまだそう思っている。
けど、多分、そうでもない。

先日受けたカウンセリングで「もしかしたら、家でも職場でも気を張っているんじゃないですか」と言われた。「肩の力を抜くといいかもしれません」と。

猫背やストレートネックが気になって、いつでも姿勢良く過ごそうと思っていたところだった。でも、それ以外の心当たりもあって泣いてしまった。

職場である程度気を張って仕事するのはもちろん必要だけど、ずっと張りつめていなくていい。
家でだって、だらけていいんだよなあ、って今この文字を書き起こしながら泣けてきた。

というわけで早速、仕事から帰ってきて夜ごはんの用意もしつつ、お茶を淹れてアイスを食べました。
繁忙期だし、いいよね。

みなさまもゆるく肩の力を抜いていきましょ！