「ネガティヴな人とは縁を切ろう」への引っかかり

最近Xを見ていると、「自分にネガティヴな態度を取る人とは縁を切りましょう」という意見をよく目にする氣がする。

実際、そうした方がいい場面はある。相手から一方的に傷つけられ続けているなら、離れるのは逃げではなく、自分を守るための正当な判断だと思う。
それでも、どこか引っかかる。

ひとつは、何を「ネガティヴ」と呼ぶかが、自分が不快かどうかだけで決まってしまいがちなこと。
本当に害を与えてくる人も、耳の痛いことを言ってくれる人も、たまたまイライラしていただけの人も、同じ「ネガティヴな人」にまとめられてしまう。

もうひとつは、自分も誰かにとっての「ネガティヴな人」かもしれない、という鏡の視点が抜けていること。

全員がこのルールで動いたら、誰の周りにも人は残らない。

自分の場合はこう考えている。
距離を取るのは必要なときもある。ただ、離れたあとで「自分はあのとき何に、なぜあんなに反応したんだろう」と見つめてみる。
ここで大事なのは、どっちが悪かったのかを裁いたり判定したりしないこと。
自分を責めるためでも、相手を悪者にするためでもなく、ただ観察する。

順番やタイミングも大事で、傷が新しいうちに無理に向き合わなくていい。
まず離れて落ち着いて、見るのはそれからでいい。

縁を切っても、その人との出来事や関係から受け取ったものまで捨てる必要はないと思う。
繋がりが終わっても、あのとき心が揺れた理由は、自分の手元に残しておける。