習慣アプリに疲れた私が、自分のために作ったシンプルな記録ツール
習慣化アプリを3つ試して、3つとも続かなかった。その話を正直に書きます。
「今日やった。それだけでいい。」——そんなコンセプトのシンプルな習慣トラッカー Habito を個人開発者として自分のために作りました。なぜ既存のアプリを使わなかったのか、どうして自作することになったのか、使い続けてみて気づいたことも含めて、等身大でお伝えします。
「やりたいこと」より「続けること」が難しかった
習慣って、本来シンプルなはずなんですよ。
「毎朝5分、ストレッチをする」「寝る前に本を1ページ読む」「週3回、走る」「食後に英語アプリを開く」——どれも決して難しくない。難しくないはずなのに、気づいたら3日で終わっていた、という経験が私には何度もありました。
でも実際には続かない。
続かないのは意志が弱いからじゃないんですよ、きっと。正確には、習慣そのものより「管理すること」が先に嫌になってしまう。これが私の結論です。
最初にHabiticaを入れたんです。RPGゲームみたいに習慣をクリアしていくと経験値が貯まって、キャラクターが成長する仕組みです。「これは楽しそうだ」と思いました。ゲーム感覚で習慣が続けられるなら、続かない自分でも変われそうだ、と。
最初の1週間は楽しかった。本当に楽しかった。
でも2週目くらいから、だんだんアプリを開くのが億劫になってきた。ギルドへの参加申請、装備の管理、パーティメンバーへのリクエスト確認、デイリーチャレンジの処理——「習慣を続けたい」だけなのに、気づいたらゲームの攻略法を調べていた。
「これ、習慣を続けているのか、ゲームをやっているのか、どっちだ？」
そう思った瞬間、なんとなくアプリを開かなくなりました。1日抜けて、3日抜けて、気づいたら1週間経っていた。そしてそのまま削除。
アプリの機能は豊富だった。でも私が欲しかったのは、「今日もやった」という小さな事実を記録できる場所だけだったんです。
機能が多いほど、続かなくなる理由
少し立ち止まって考えてみると、これって習慣化の本質に反していると思うんです。
習慣が続くためには、始めるときの摩擦をできるだけ小さくする必要があります。
「靴をドアの前に置いておく」とか「スマホのホーム画面に読書アプリを置く」とか。行動心理の話でいえば、意志力に頼らず、自動的に行動できる仕組みを作るのが大事なんです。「やろう」と思う前に体が動いている状態を作る。
でも習慣管理アプリが複雑になるほど、「アプリを開く」という行動自体のハードルが上がっていく。皮肉な話ですよね。習慣を続けるためのアプリが、習慣を続けることを邪魔している。
Habiticaがそうでした。
次にStreaksを試しました。シンプルでデザインも好みだったんですが、iOSとApple Watchだけに対応したアプリで、PCからは使えない。在宅ワークが多い私にとって、日中PCを使っているときに記録できないのは不便でした。スマホを手元に置いて、わざわざ取り出して記録する——その一手間が、続かない理由になっていく。
次にHabitifyを試しました。UIは洗練されていて、日本語にも対応していた。PCとスマホで同期もできる。機能としては文句なかった。
でも月額1,120円なんです。
「習慣を続けるために毎月1,000円以上を払う」ことへの抵抗が私にはあった。値段が高いから悪いということじゃないんですよ。ただ、支払っているという事実が「義務感」を生み出す。
「1,000円払ってるんだから、ちゃんとやらなきゃ」という気持ちが、いつの間にかプレッシャーになる。楽しいからやる、ではなく、払ってるからやる、に変わっていく。そしてその義務感が重くなったとき、アプリをやめる理由になってしまう。
3つとも、続きませんでした。
「習慣を管理したい」のではなく、「今日やったことを残したい」だけだった
ここが一番のポイントだったと思います。
私がやりたいことは何だったのか。複雑な管理ではなく、「今日もやった」という事実を、シンプルに記録することでした。
「今日の歩数を5,000歩以上にした」「朝ごはんをちゃんと食べた」「30分、英語の音声を聴いた」「昨日より早く寝た」——こういう小さな積み重ねを、無理なく続けられる場所が欲しかった。
チェックを入れるだけ。それ以上でも以下でもない。
分析とか、達成率とか、ストリーク日数とか、そういうものは別にいらなかった。「やった記録が残る」ということだけが欲しかった。
そしてもうひとつ気になっていたのが、デバイスをまたぐ問題でした。
私の生活はこんな感じです。朝、出かける前にスマホで記録する。日中は在宅ワークでPCの前に座っている。夜、寝る前にもう一度スマホを開く。
PCとスマホを行き来する生活の中で、「記録はスマホアプリにしかない」という状況は不便でした。PCで作業しながら「あ、今日の習慣確認しよう」と思ったとき、スマホを手に取らなければいけない。その一歩が、じわじわと億劫になっていく。
「ブラウザで開けば、どこでも使える」——それが一番シンプルな解決策だと気づいた。インストール不要で、URLを開けばそこにある。ブックマークに入れておけばPCでもスマホでも同じ。
欲しいものが見当たらないなら、作ろう。そう決めました。
自分のために作ったら、本当にシンプルになった
そういう経緯で、自分で作ることにしました。
名前は Habito（ハビト）。URLはこちらです：
コンセプトは最初から決めていました。「今日やった。それだけでいい。」
余分な機能は一切つけない。経験値もキャラクターも育成システムもない。やったことをチェックして、それを積み上げていく。ただそれだけ。
作っている途中で、何度か誘惑がありました。「ストリーク機能もつけようかな」「グラフを追加したら便利かも」「他のユーザーと比べられたら面白いんじゃないか」——そういうアイデアが浮かんでは、消えていきました。
でもそのたびに立ち止まって、自分に聞きました。「それは本当に必要か？」
ストリーク機能は、1日でも抜けたときに「0に戻る」プレッシャーを生む。連続記録が断ち切られた瞬間に、「もうやめよう」という気持ちになりやすい。私自身がそれで何度もやめてきた。
グラフは見ていると面白いけど、毎回確認しに行くうちに「管理」になっていく。「達成率が落ちている」という事実が、モチベーションを下げる方向に働くことがある。
他のユーザーとの比較は、それが強みの人には有効だけど、私みたいに「比べると萎縮するタイプ」には逆効果です。
どれも「続けること」の邪魔になる可能性があると判断して、入れませんでした。
結果として、できあがったものは本当にシンプルでした。最初は「これで足りるのか？」と自分でも思いましたが、使い続けてみると「これで十分だ」に変わっていきました。
Habitoでできること
機能を一つずつ説明します。
習慣の登録
習慣を名前と絵文字で登録します。「朝ごはんを食べた」「今日も歩いた」「英語を30分やった」「水を1.5リットル飲んだ」——なんでも構いません。大げさな目標でなくていいし、今日からでもすぐに始められます。
習慣は後から追加・削除・編集できます。最初は1つか2つから始めて、続けながら増やしていくのがおすすめです。
チェックを入れるだけ
今日やったことにチェックを入れる。それだけです。何かを入力する必要はありません。「どれくらいやった」も「どこでやった」も記録しなくていい。「やった」か「やっていないか」、それだけを記録する仕組みです。
1回のチェックは10秒もかかりません。慣れると5秒です。
記録の確認
過去の記録をカレンダー形式で確認できます。「先週は週5でやれた」「今月は21日続いた」「先月と比べると少し増えた」などが視覚的に分かります。分析グラフはありませんが、カレンダーを見れば積み重なりが一目で分かります。
クロスデバイス対応
ブラウザで動くので、スマホでもPCでも使えます。どちらで開いても、同じ記録が表示されます。朝スマホでチェックして、夜PCで確認する——そういう使い方が自然にできます。
日本語で使える
UIはすべて日本語です。英語のアプリに慣れていない方でも、迷わず使えます。操作に迷う場所がないように設計しています。
インストール不要
アプリをインストールする必要はありません。ブラウザでURLを開くだけです。スマホならホーム画面に追加すれば、アプリと同じ感覚で使えます。
「どうせ続かない」と思っていた自分が、続けられた理由
ここが一番書きたかったことかもしれません。
私は別に「意志が強い人間」ではないです。むしろ三日坊主の常習犯で、新しいことを始めては2週間で飽きるタイプでした。手帳も3種類買って3種類とも1月末に終わった。ダイエットアプリも食事記録を3日でやめた。ランニングアプリも最初の1週間だけ記録して消した。
そういう人間が、習慣トラッカーを自作して使い続けている。
正直に言うと、自分でも少し驚いています。なぜ続いているのか、振り返ってみると理由が見えてきました。
1. 「開く」ハードルが小さいと、続く
HabitoはスマホのホームページとPCのブックマークに入れてあります。
開いてチェックする、それだけ。1回15秒もかかりません。
「そこまでシンプルにしていいのか」と思うかもしれませんが、これくらいシンプルでないと、忙しい日や疲れた夜に続かないんですよ。「今日は疲れたから、アプリを開くのが面倒だな」という瞬間に、15秒で終わるなら開ける。30秒でも開けるかもしれない。でも「1分以上かかりそう」となった瞬間、明日に回してしまう。
習慣が続く仕組みって、本当に「10秒で終わるか」「30秒で終わるか」の差だと思います。
2. 「できなかった日」の扱い方が変わった
以前は、アプリのストリーク（連続記録）が0に戻るのが怖かった。「昨日サボったからもうリセットされた」「どうせ続かない」——そういう気持ちになって、そのままやめてしまうことが何度もありました。
Habitoにはストリーク機能がないので、1日あけても「昨日はできなかったけど、今日からまたやる」という気持ちで自然に再開できます。
できなかった日がカレンダーに「空白」として残るだけ。責められるわけでも、記録がリセットされるわけでもない。ただ空白がある。
完璧を目指さなくていい。できた日が積み重なっていけばいい、という感覚になりました。これが思いのほか、心を軽くしてくれました。
3. 静かな達成感がある
カレンダーに記録が積み上がっていくのを見るのは、シンプルだけど気持ちがいいものです。
ゲームの経験値みたいな派手なごほうびではなく、「先月は21日できた」「今週は5日全部やった」という静かな達成感。チェックが並んでいるカレンダーを見て「ああ、続いてるな」とだけ感じる。
これが自分には合っていました。派手な演出より、静かな積み重ねの方が長続きする気がしています。
習慣化アプリを比べてみると
Habitoを作るにあたって、既存のサービスをあらためて整理しました。
Habitica
RPG要素が豊富で、ゲーム感覚で楽しめる。ただし覚えることが多く、習慣の記録より「ゲームの攻略」が目的になりやすい。機能が多すぎて疲れる方が一定数います。
Streaks
iOS・Apple Watch専用。シンプルでデザインも良い。PCユーザーやAndroidユーザーには対応していないのが惜しい。
Habitify
PCとスマホ両対応。機能も充実。ただし月額1,120円と価格が高め。日本語UIはあるが、やや英語文化ベースのUIが残る。
Habito
ブラウザで動く。スマホでもPCでも同じ記録にアクセスできる。日本語対応。機能はシンプルに絞っています。3習慣まで無料、4習慣以上は月額300円。
価格も機能も、それぞれのニーズに合ったものを選べばいいと思います。ただ、「シンプルに記録したい」「ブラウザで使いたい」「日本語で使いたい」「月300円以内で済ませたい」という4つが揃う選択肢は、今のところHabitoだけかなと思っています。
こんな人に使ってほしい
具体的なシーンを想像しながら書きます。
アプリを試しては挫折してきた人
「Habitica使ったけど複雑すぎた」「Notion使おうとしたけど設定が大変だった」「手帳は3日で終わった」——そういう経験がある方に、まず試してほしいです。チェックを入れるだけなので、操作で迷う場所がありません。「やってみたけど難しくて挫折した」という感想が出にくい設計にしています。
PCとスマホ両方から使いたい人
在宅ワークの日はPC、外出日はスマホで記録したい方。ブラウザで開くだけなので、デバイスを選びません。「スマホにしかデータがない」という不便さがなくなります。
「管理したくない、ただ続けたい」人
ダッシュボードや分析機能よりも、「続けている事実」だけが欲しい方。Habitoは余分な情報を見せないように設計しています。開くたびに「こことここを直せ」「達成率が下がっている」という情報が飛び込んでこない。ただ今日のチェックをして、カレンダーで積み重なりを確認できる。それだけです。
月額1,000円以上のアプリに抵抗がある人
Habitoは月額300円です。3習慣までなら、ずっと無料で使えます。「まず無料で試してみて、気に入ったら続ける」という始め方ができます。
個人事業主・フリーランス・ひとり仕事をしている人
会社員と違って、誰かに管理してもらえない分、自分で仕組みを作るしかない。「今日もちゃんとやった」という小さな積み重ねが、長い仕事人生を支えていく。Habitoはそういう記録の場所として使ってもらえると思っています。
無料で始められます
Habitoは、3習慣まで無料で使えます。
登録も不要です。とりあえずアクセスして、今日続けたい習慣を1つ追加してみてください。「毎朝水を1杯飲む」「今日も早起きした」「読書した」——なんでも構いません。
4習慣以上管理したい場合は、月額300円のプランがあります。Habitifyと比べると、4分の1以下の価格です。「試してみてよかったら続けよう」くらいの気持ちで使ってもらえると嬉しいです。課金してみてから「やっぱり合わなかった」という場合は、いつでも停止できます。
個人開発者として、正直に言います
このサービスを作った動機は、ビジネス的な計算より「自分が使いたかったから」という方が正直なところです。
習慣化に何度も失敗してきたから、余分な機能がないものが欲しかった。ブラウザで動くものが欲しかった。日本語で使えるものが欲しかった。高くないものが欲しかった。
それを形にしてみたら、「同じように感じていた人がいるかもしれない」と思って、公開することにしました。
今も自分が一番よく使っているユーザーです。毎朝ブラウザを開いて、昨日の記録を確認して、今日のチェック欄を眺めながら「よし、今日もやろう」と気持ちを整えています。
フィードバックはいつでも歓迎しています。「こういう機能があれば使いやすい」「ここが不便だった」「こういう使い方をしてみた」——そういう声を聞きながら、少しずつ改善していくつもりです。
大きなアップデートより、小さな改善を積み重ねていく。それが自分の開発スタイルに合っています。
「今日やった。それだけでいい。」
この言葉を、ぜひ体験してみてください。
まとめ：シンプルだから続く、ということ
最後に整理します。
Habitoは意図的にシンプルに作っています。できないことがあります。
ストリーク（連続記録）機能はありません
分析グラフやレポート機能はありません
他のユーザーと競ったり、共有したりする機能はありません
ポイントや経験値、ゲーミフィケーション要素はありません
プッシュ通知機能はありません（今後追加予定）
でも、できることがあります。
今日やったことをチェックする
積み重なった記録をカレンダーで確認する
スマホでもPCでも、同じ記録にアクセスする
日本語で、迷わず使う
3習慣まで、ずっと無料で使う
「習慣管理ツール」というより「習慣の記録場所」だと思っています。
管理するためではなく、続けているという事実を残すための場所。「今日もやった」という小さな積み重ねが、何かを変えていく。その記録の場所として、Habitoを使ってもらえたら嬉しいです。
3習慣まで、ずっと無料です。
