夏と冬

昨日、通勤途中で見かけた人の中には、初冬の装いの人もちらほらいました。急に気温が下がったからでしょう。その一方、ついこの間まで暑かったこともあって、半袖の人もいました。外国人観光客が真冬にTシャツ短パン姿でいるのは見慣れてきましたが、おそらく日本人と思われる人たちの間で、夏と冬の服装が混在しているのは珍しいと感じました。暑さや寒さの感じ方は個人差が大きいとはいえ、ずっと日本で暮らしている人の間でも服装が分かれるのは面白いです。

最近は、季節が急激に変化するようになりました。一瞬で寒くなったり暑くなったりしている感覚があります。ついこの間まで残暑が続いていたのに、あっという間に冬の気配を感じるような気温になっています。

こうした急激な気温の変化は、体力や抵抗力が十分でない小さい子どもやお年寄りには特に負担が大きいようです。体調を崩しやすくなりますが、だからといって、ずっと家に閉じこもっているのは良くないでしょう。

ここ数週間で、コロナやインフルエンザ、ひどい風邪に罹ったという話を頻繁に耳にしています。インフルエンザに罹って3日間寝込んだ知人が「元気じゃないと何もできない」としみじみ語っていました。時間がいくらあっても、高熱でだるい状態では、眠ることしかできないと。

体調を崩さないように、定番の防御策である「マスク・手洗い・うがい」を徹底して、健康の基本である「食事・睡眠・運動」を本気で整えていかなければ・・・