365日、365人と交流チャレンジルポ | 毎日初対面の人と話したら、母子のワンオペ海外MBAを卒業してました

はじめに

タイトルを読んだ方の中で、あ、mochiは圧倒的陽キャの人なんだな。絶対自分には無理。と思われた方もいるかもしれません。

とんでもありません。

私がこのチャレンジを開始する前は、飲み会も苦手でしたし、新しい人と会話するのも、当時は緊張で何度も心が折れていました。立食パーティーもオロオロ。なんならそもそも当時は知らない人に声をかける必要性を全く見出しておらず、必要な仕事をこなしてから真っ直ぐ家に帰り、ネトフリやアマプラなどをお酒を飲みながら見ることが至福な会社員でございました。

でも、人は変わることができます。そして一番変えやすいのが、行動なのです。実際に以下、心理学者ウイリアム・ジェイムズは言います。

つまり、性格を変える前に、行動を変える必要があるのです。

私は今でも全く陽キャでもなんでもありませんが、行動を変えることで、自然と新しい人と会話することにビビらなくなりました（いまだに大勢の飲み会はあんまり得意ではありませんが……）。そして新たな人と出会うことで、私の視界は広がり、母子でワンオペ海外MBAに行く、という人生の大きな転機を迎えさせるに至ったのです。

この私の日々の小さなチャレンジルポを読んで、明日から新しい人に声をかけてみようかな、と少しでも勇気を持ってもらえる人が1人でも増えれば、世の中がよりちょっと楽しくなるんじゃないかなと思い、願いを込めて、以下したためます。

なぜ私がこのチャレンジを始めたのか

このチャレンジの最初のきっかけは娘の誕生でした。 それまでの私は、自分でお金を貯めて海外留学をしたい。そして願っていればいつかできるだろうと、そうぼんやりと思っていました。今思えばなんとぼんやり考えていたことか。

そして、 子供を産んだ後、私はマタニティーブルーに陥りました。あまりの自分の時間のなさに衝撃を受け、自分がやりたかったことを全て諦めて、子供に人生を捧げなければならないと本気で思ったのです。そして夫に恐る恐る聞きました。「海外留学って、もうできないよね？」すると、夫はこう答えました。

夫「そんなわけないでしょ」

夫の言い分としては、世界にはあらゆる海外大学院があるのに、子供がいるからと言う理由で、すべての学校がリジェクトするわけがないと言うものでした。確かに理にかなっている。

夫「なんなら知り合いでINSEADというMBAスクールに行った人がいるから、話を聞いてみる？」
mochi「い、いんしあ……？」

調べてみると、INSEADというトップMBAスクールがあるらしい。お恥ずかしながら当時の私はそんなことも知りませんでした。初対面の方に連絡をして、オンラインで一対一でお話を聞く。それまでの私であれば、無理無理無理と引いていたかもしません。 でも、当時は藁にもすがる思いで話を聞いてみようと思ったのです。

そして、いざオンラインで話をし、恐る恐る子連れの海外留学の可否について聞いてみました。すると「 日本人ではいないけど、アフリカ系の女性の方で子供2人抱えて学校に来ていたのを見たことがある」とのこと。そして私の母子海外留学を応援してくれ、そしてあっという間にオンライン面談が終了しました。

私は呆然としました。 いかに自分の価値観が凝り固まっていたのか。人と話すことで、孤独からどれほど解放されるのかと。

人と話すことで、その人を通じて世界が広がる。その当たり前の事実に衝撃を受け、私は少しずつ、意識的に日々新しい人と話す機会を作るようにしました。

そして、私はこの行動を習慣化するために、あるルールを自分に課しました」。それが「毎日最低一人初対面の人と話す」チャレンジです。

実際に習慣化するためにやったこと

「毎日最低一人初対面の人と話す」チャレンジ。それは、当時の私にとっては無謀に思えることでした。そんな抵抗感のある行為を習慣化させるために、私は日常に①合図、②報酬、③振り返りの３つの仕組みを導入しました。

合図

イチローはバットを振る前に必ず肩を回し、この一連の動作を「合図」として体に染み込ませることで、気分に左右されない安定したスイングを保っています。これと同じように、行動の前に自分なりの合図を用意すれば、次のアクションに移る精神的ハードルを下げやすくなります。

私の場合は、毎朝の仕事を始めるルーチンとして、９つ今日やるべきことを書き出し、優先順位を決め、カレンダーに時間を割り当てるのですが、その時に必ず「新しい人と話す」タスクを作り、1日の予定の中に組み込むことにしました。 もともと人と約束をしておいたり、ランチの時間を使ったり、ときには今日話す初対面を探しに社内を歩き回って、ときにはエレベーターで一緒になった人に声をかけたり。予定としてカレンダー登録をしていると、その時間になると通知が来るのですが、カレンダーの通知音も、次第に「やるべき自分」を呼び出す呪文のようになり、自然と体が動くようになっていきました。

報酬

新しいことを開始するには、自分へのちょっとしたご褒美が必要です。

私の場合は、GoogleのTo Do リスト を消す行為でした。GoogleのTo Do リストは、タスク完了ボタンを押すと、タスクが消える瞬間、シャボン玉が弾けるような動作をするのですが、それがちょっとした快感になっていました。

そういえば、昔観たテレビ番組で受験勉強中の男の子が、完了したタスクをマーカーで真っ黒く消す行為が快感だと言っていたような（うろ覚え）。 それに似たような感覚なのかもしれません。人それぞれ何が報酬として機能するかは千差万別ですが、 なるべくリーズナブルで健康的なものにしたいですね。

振り返り

そして報告です。自分のやっていることを誰かに定期的に伝えるとことは習慣作りにおいてとても重要です。

実はこの「毎日最低一人初対面の人と話す」チャレンジ を思いついたのは、あるメンターの方との会話の中ででした。当時、初対面の人に自ら話しかけることに抵抗があった私は、どうすれば自分の殻を破ることができるのか、常々そのメンターの方に相談していました。そして、ある日荒療治として、毎日新しい人と話せばいいんじゃないかと思いついたのです。メンターの方も応援をしてくれ、私は3ヶ月に一度、自分のアクティビティーを報告する約束をしました。

誰と出会い、どんな学びがあったかを、ざっくばらんに共有する、ただそれだけの取り決めでしたが、これにより、次の報告日までに“続けていなければならない”という心地よいプレッシャーが生まれました。報告は成績表ではなく、途中経過を笑い合う場。だからこそ、続けやすいのです。

これを半年から1年ほど続けていると、いつの間にか新しい人と話すことが全く苦でなくなりました。 もともとはビビリなので、社内の方とメインでこのチャレンジをしていたのですが、もはや公共の場でもお子さんを連れたお母さんに話しかけたり、道に困っている外国人に話しかけたり。 それも、 自分を奮い立たせることなく息を吸うように 話しかけられるようになったのです。

そして、MBAの件も、次第に緊張せずに初対面の方にご相談できるようになりました。

平日の夜や土日を使い、初対面でお話しさせていただいた方にご紹介、そのまたご紹介と連鎖を続け、半年で総勢30名以上の海外MBAを卒業された方とお話をさせていただくことができました。そこでイギリスの帯同ビザ取得不可能問題が発覚したり、1年制と2年制MBAの生活の違いを教えてもらったり、シンガポールの住み込みヘルパー事情を教えてもらいました。時には無理だろうと言われ、時には応援していますと言ってもらえたり。でも共通しているのは皆さん初対面にも関わらず親身になってくれること。この世界は思っている以上に、頑張る人に手を差し伸べてくれる人が多いんです。

そして色々な情報ピースを集めて整理したところ、INSEADなら前例はないものの、母子での海外MBA留学ができそうだという結論に達したのでした。

具体的なトークスクリプト

さて、話すことの重要性はわかったが、初対面の人を前にした時に困るのが、どう話し始めれば良いかというもの。これは私が以下今までの経験を元に編み出したオープニングトークです。もちろんキャラクターもあるので、全ての人に当てはまるとは思いませんが、もし困ったら。

ちなみに、私はもともと営業が苦手で、本にある営業トークスクリプトを完コピして読みながら、学んでいました（まさに真似ぶとはこのこと）。なので、覚えてそのまま使っていただくのもおすすめです。

Lv.1 もともと予定していた初対面の人と話す場合

この場合は目的ありの場合（私でいうとMBA留学の情報収集）と、無目的の場合（気軽なランチなど）で話し方が変わってきます。

目的ありの場合（オンライン）

まず、初対面とのオンラインでのミーティングは30分が限度です。それ以上の設定は長すぎると判断されることが多いので、30分でデフォルトで提示しましょう。

そして今回のように具体的に聞きたいことがあるときは、必ず事前に最低30分かけて準備をします。話を聞く人のバックグラウンドの調査、聞きたいことの質問をリストアップします。そして質問のカテゴリーは多くて２つにしましょう。例えば私だと、[志望している海外MBAスクールのカリキュラム]と[ローカルの子育て情報]のようなカテゴリーで分け、この30分で何を聞きたいのか、アウトラインを冒頭で明確にします。

目的なしの場合（ランチ）

とりあえず相手の持っているものを指摘して共感（というか私は純粋に目についたものの感想を言ってしまう）。その後、相手の所属部署を聞いて、その部署に知り合いがいたら名前を挙げる。もし知り合いがいなかったら自分の持っている知識と照らし合わせて質問をする。とにかく共通点をいかに早く見つけるかが鍵です。

Lv.2 立食パーティーで初対面の人と話しかける場合

実は立食パーティーは簡単です。そもそも初対面の人と知り合いたい人たちが集っているケースがほとんどだからです。 なので、初対面で話しかけても、むしろ喜ばれる。 そのくらいの気持ちでガンガンいっちゃいましょう。

ただ問題なのがタイミング。人によっては重要なお話をしていたり、話の腰を折ることになるので、話しかける前に様子を伺うのが鉄則です。もし目が合わないようであれば、今は目の前の人との話に集中している証拠、目をこちらに合わせる場合は 話しかけても良いサインです。

そして、自己紹介をまずして、相手の言葉をズバッと聞いていましょう。この短時間で、何をやってる人なのか把握するカードバトルのようなイメージです。

Lv.3 道に迷っている外国人旅行客に話しかける場合

２単語です。Need Help?

私も以前海外旅行をしたときに、現地の方が近づいてきてくれて、道を教えてくれたことに感動しました。見知らぬ街角で差し伸べられた親切は、簡単に忘れられるものではありません。困っている人がいたら手助けする。 これは初対面の人と話す良い練習にもなりますし、同時に相手の心に一生モノの印象を刻むことができます。一石二鳥です。

Lv.4 エレベーターなどで不意に知らない人に話しかける場合

これは最高難度です。なぜなら相手は私と話したいと1ミリも持っていないのに、突然私に話しかけられるのですから。

私もさすがに公共の場で誰しも構わず話す事はありませんが、毎日最低初対面の人と話すミッションを自分に課してしまった以上、このような意味のわからない会話を社内で繰り広げ、１カウントをしていた日もありました。

ただ、これが結構練習になるのです。 全く話すつもりでない初対面の相手とどう会話を続けるのか。重要なのは、ここでも共通点を見つけることです。例えば、持っているアイテムや、天気の事など。 少ない外部情報から 共通点を探し出し、私も興味がありますと伝えるのです。人によっては話を続けてくれます。そして何度か話すうちに、顔馴染みになり、挨拶し合う仲になるのです。

このようにして、私は劇的に話す人の数が増え、あらゆる方の知見を得ることができました。そして何より、悩みを相談できる素晴らしいメンター、愚痴を思い切り言い合える友達、そして私の挑戦を心から応援してくれる方々。たくさん人と話すことで、私は道を切り開くことができました。

まとめ━このチャレンジを、そしてワンオペ母子MBA留学を後押ししてくれた人への感謝も込めて

たくさんの人と話して、相談をして、励まされて。あらゆる人たちの応援の言葉に支えられて、私はこの夏、INSEADを卒業しました。

シンガポールでワンオペ育児しながら、ママが海外MBAなんてありえない、と自分で静かに諦めていた夢。そんな静かに消えかけていた夢の炎が、人と話すことで、再燃したのです。

絶対夢を叶えたいという根性もあり、多くの人と話した手前、もう引き下がれないという意地もあり。INSEADの期末試験も歯を食いしばって受け、シンガポールの保育園ではママとしてイベントに参加し、就職活動をしながら、あらゆる国から来た友人たちと会話を交わす日々。そして私は幸運にも、新しい夢を見つけました。その夢も、人との会話の中から生まれたものです。

これからはそんな夢を追う、新しい章の幕開けです。

私は今一人で立っていますが、私の後ろにはたくさんの人が応援してくれています。過去に話した一人一人の声が、私の小さな一歩を踏み出し続けさせてくれるのです。私と関わってくださった全ての皆様には、感謝の気持ちでいっぱいです。

そして最後に、このチャレンジのきっかけとなった、夫に心から感謝を伝えたいと思います。

彼が私の小さな呟きを聞き逃さず、そして無謀な夢を否定することなく、人と話せと後押しをしてくれたこと。それがなければ私の夢の炎は、消えていたと思います。

それまで人と話すことを恐れていた私でしたが、小さな後押しをきっかけに、たくさんの素晴らしい出会いがあり、心を打つ物語を聞き、そして私には勿体無いほどの素敵なメンターの方々と出会いました。

その全ての始まりは夫です。心から、本当にありがとう。

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