一週間の足跡☆彡NO.12（6月13日～19日の振り返り(^^)/）

テキスト1記事、つぶやき2記事の投稿でした。
今日から、「朝散歩」を開始＼(^_^)／そして、弟が入院してからお休みをしていた「葬儀のお仕事」に参加しました。
ダイエット開始しても、「プリンアラモード」は食べてしまった私。。
頑張ろう☆彡

テキスト1記事の投稿でした。
朝散歩して、カーブスに行きました☆彡

テキスト1記事、つぶやき1記事の投稿でした。
午前中、リアル朝ヨガ、午後は母の通院介助、そしてカーブスと買い物。忙しい一日でした。

つぶやき1記事の投稿でした。
午前中は朝散歩、資源回収、午後は二日連続母の通院介助、買い物介助、カーブス、そして夜は「ポジティブ心理学講座」に参加。
歯科通院は金曜日に行くことに・・
二日連続プチ多忙でした。

テキスト1記事、つぶやき1記事の投稿でした。
午前中朝散歩、歯科通院、午後はカーブス。
前日が少し頑張りすぎて疲れたので、朝散歩のときに体が重くて、足が痛くて朝散歩に行こうか、一瞬悩んだけど、ここで止めてはいけない、と思い、起き上がりました＼(^_^)／
二日連続カーブス。疲れていたので少しゆっくり目に頑張りました。
Amazonポチした「トランポリン」というか「シェイプキューブ」が届きました。
動画もあるので、楽しんで頑張ります☆彡

テキスト1記事、つぶやき1記事の投稿でした。
朝散歩は続けて、カーブス3日連続＼(^_^)／
今日はカラダが軽くて、朝散歩もとても気持ちよかったです(*^-^*)
夜は「夢☆相談室　ワークショップ」、10名の参加で楽しく行われました。
その後、「夢☆相談室　ミーティング」、11時すぎまで(笑)
楽しい仲間です💛

テキスト1記事の投稿でした。
日曜日で夫が休みなので、少しゆっくりの朝散歩。違って見える景色や音を楽しみました。
午前中は久しぶりのオルガン演奏ボランティア。
午後は、夫とこちらも久しぶりにお出かけしてきました。
アジサイ公園、榛名湖畔で温泉、そして、なんと引馬にそれぞれ乗って楽しみました。
noteには書けなかったので、Twitterの記事で。。(*^-^*)

この日の記事は、長女さんが「父の日のプレゼントね」と言って、アイコンのプレゼントについて書いてくれていました。
昨日も、とっても素敵な「父の日」の様子を投稿されています。
家族を愛して、家族に愛されて、とっても素敵な人生だなと思います。
これからもご家族仲良くね💛
そして、「アクティブカラー診断」で大好きな「レッド」が選ばれたくましなさん、マイカラーではなくて、「アクティブカラー」のレッドでアイコンも変化しました。
イイね(*^-^*)

「夢☆相談室」相談員であるぷーちゃん。
ぷーちゃんの「取扱説明書」がとっても素直で、ぷーちゃんの思いが伝わってきました。私も書いてみたいな。。とひそかに思っています(笑)
そして、「ワークショップ」前に相談員ミーティングでの体験会をした感想も・・。
「アクティブカラー」と「数秘術」の結果が思いと全て同じではなくても、ぷーちゃんの未来が本当にあっていると思いました。
「カラー診断」「数秘術」凄い！
私もこの診断についてnoteに書きます(笑)

お父様のことは、以前私が企画した「大好きな家族」で少し知っていましたが、さらに、今回素敵なお父様のことがさらに伝わってきました。
とっても素敵な一文を抜き出しますね。そんな生き方が出来たらいいなと思いました。
素敵なお父様に乾杯！
＜下記記事の引用＞
病気がわかって、自分の人生を必死に守ろうとする姿をみて、気がつきました。父は家族のために生きていない。
そうじゃない。
家族が好きで、
「家族を大事にすることを選んだ、父の人生を生きているんだ。」

365日続けてきて、noteと出逢っての喜び、ここで「私が私でいられる場所…。私をここにいても良いよ、と包み込んでくれる場所…。」と感じていることが共感しました。
そして、文子というnoter名は、お母さまが名づけようとしていた名前、今では、「文ふみを綴つづること」
それをきっと使命に生まれて来たんだ。
やっとそう思えるようになりました。と語っています。
noteでのこれからの活躍も期待しています。

コ◎ナという感染症が発生してから、私達の顔はいつもマスクで覆われています。
でもそろそろ、国の方でも方針が出て「距離を確保できて会話をほとんどしない」場合は、マスクが外せます。
特に2歳未満のお子さんはマスクを外せます。
そんな素敵な情報の記事を書いてくれました。
情報が広まり、「ウイズコ◎ナ」の新しい生活が当たり前になってほしいなと願っています。

今週の振り返りとしての「第一番」は朝散歩を開始したこと。
雨の水曜日以外は全て40分～45分は歩けました。
この朝散歩で、いつもは気が付かなかった景色や音や色を朝から味わえるように・・。
そして、朝散歩をすることで自分の体調もわかったり、体調が悪いなと思っていても、歩いた後には変化が起きたり、とても良い時間です。
ただ、それがダイエット（体重減少）に今は繋がっていませんが(笑)、樺沢先生からも推奨されているので、続けたいと思います。
今週は、カーブスも4回行けました
＼(^_^)／
そして、ボランティア（資源回収・オルガン演奏）の時間も取れましたし、母の通院介助も二日できたことも良かった。
また「ポジティブ心理学講座」を受けたり、「夢☆相談室ワークショップ」が開催されたり、学びと沢山の繋がりも感じて充実していました。
そして、最後の日曜日は夫との久しぶりのお出かけも復活！
弟も順調に回復！
振り返ってみても、良い一週間でした。

◎6月20日（月）元同僚とランチ（カーブス後）、ワークショップ参加者へのメール
◎6月21日（火）行政書士との面談（叔母の後見人についての相談）、会計のまとめ
◎6月22日（水）リアル朝ヨガ
◎6月23日（木）母の買い物介助、歯科通院
◎6月25日（土）長男の引っ越し手伝い（夫と上京）

◎豊かに生きるとは
◎夢☆相談室の舞台裏
◎夫とのお出かけの記事
◎数秘術とカラー診断の結果
◎私の取扱説明書