継続のコツは「〇〇しないこと」です。このポイントに気づいた人は、すぐに実行する。決められた時間でとりかかる。あきらめずに続けられる。のメリットを見事に使い分けます♬あなたは知っているでしょうか😊
タイトルつぶやき投稿です。
夢を叶える。
目標を達成する。
新しい自分に出会う。
そうしたワクワクした感情を手にするに
避けては通れないのは「行動を起こす」こと。
頭の中で考えていても何も変わりません。
現実を変えるのは「行動」を起こすからこそ、
何らかの変化が生まれて未来は変わります。
でも、いざ行動を起こしたところで
どうしても続けることができない。
そうした人の特徴に
続けられない理由が隠されています。
そもそも、続けるためには
「〇〇しないこと」が大切です。
ズバリッ！！
”無理”しないこと
です。
多くの人は、新たな一歩目には気持ちが高ぶり
「よっしゃ、がんばるぞ！」と意気込みます。
このいきおいは大事です。
「やったことないこと」だからこそ、
弾みをつけて取り掛かれるのは重要です。
ただ、弾みをつけたからといって
取り組む内容すらも高難易度だと大変です。
最初は、何とか取り掛かれた。
でも、２回目に挑戦する頃には
「また、あのツライ体験を味わう必要があるのか」と
考え込んでしまいます。
「最初のキッカケ」が億劫になって
やりたい気持ちがしぼんでしまっては
意味がありません。
だから、継続したい行動は
シンプルにカンタンに分かりやすく。
けして、無理はしないこと。
この考えを大事にしてください。
「もっと、いける！」と思って
ガンガン前に進みたい気持ちも大事ですが…
あえて、途中で止めて
ワクワクした気持ちを残すことも大切です。
徹底した「無理をしない」考え方こそ、
もっとも長期的に続けられる方法なのです。
では、また。
失礼します。
