「続けてやろう！」と強い信念を持つことは大事。ただし、「いざ走り出す」と物事は淡々と続けるのが吉。なぜなら、必要以上に意気込みを持つと「できなかった」ときに心が折れやすいから。ひたすらにシンプルにコツコツと…、もっとも続けやすい絶対法則です。

タイトルつぶやき投稿です。

「今年はダイエットに成功して、
　マイナス５kgを目指してます！」と
会社の後輩は鼻息を荒くします。

「おぉ、がんばれ」と応援しつつも
「こうしたやり取りは何回目かな…」と
脳裏をよぎります。

過去にも、似たような事例に
遭遇していたからです。

「今日から禁煙、始めました」と
言った１週間後には、喫煙室で
スパスパ吸っているのを目撃したり。

「あそこの会議室、汚いですよね。
　今週中には掃除しておきます」と言ったので
感心感心と思っていたのに、
ずっと部屋の様子は変わらないまま。

あげくの果てに
「もう、ギャンブルやめます！」と宣言した
３日後には、別の同僚と店内に入るところを
見てしまったり。

責任感がないわけでもない。

自信過剰でもない。

でも、『続けられていない事実』だけは
目の前に惨状として存在する。

続けるのが苦手とか、
そういう問題ではないと感じます。

強い信念を持って
目標を立てることは大切です。

「わたしは、こうなりたい！」と願うからこそ
明確に”なにをすべきか”を理解できるため、
行動に移しやすいのも事実です。

ただ、目標達成のための
「つぎのステップ」にも全力をそそぐべきです。

いや、「全力をそそぐ」と語呂を使うと
解釈が分かれるので訂正します。

アクションの継続は、
ひたすらにシンプルにコツコツと続けること。

とりあえず、３日間。

３日続いたら、１週間。

１週間続いたら、1ヶ月。

１ヶ月続いたら、半年。

半年続いたら、１年を目指す。

そうして、我慢強く粘り強く
小さな一歩を積み重ねることに尽力を注ぐ。

時折、「何を目指しているのか」を意識しつつ
また、淡々と続けることに全力をそそぐ。

続けるコツに気づくまで、
いかにして「続けていくか」を考える。

続けることの上手い人は、
そうした「続けるため」の観点を
見事に理解して、自分の特徴へ当てはめます。

まずは、ちょっぴり
小さく続けてみませんか。

難しく考える必要はありません。

小さな一歩を大事にできる人は、
素晴らしい結果を作り出せるのですから。

では、また。
失礼します。