エネルギーヴァンパイアとこうして距離を取れるようになった。

エネルギーヴァンパイアという言葉を知ったとき、ああ、あれにはちゃんと名前があったのか、と思った。

一緒にいると、なぜだかひどく疲れてしまう人のことである。

私がこれまで出会ってきたのは、会うたびに旦那さんの悪口を言う人や、とにかく誰かの悪口ばかり話す人、あるいは噂話が止まらない人だった。

話を聞いているだけなのに、帰るころにはこちらがぐったりしている。

最初のころは、その疲れの理由がよくわからなかった。

喧嘩をしたわけではないし、面と向かってひどいことを言われたわけでもない。

それなのに、会ったあとだけ、きまってどっと消耗していた。

「どうしてこんなに疲れるのだろう」と、ずっと曖昧な違和感だけが残っていた。

あとになって、聞いているだけでも人は消耗するのだと知った。

話の内容そのものだけではなく、その場の空気や、聞いている自分の気持ちまで、少しずつ削られていくことがあるらしい。

たしかにあの疲れ方は、急に何かを奪われるというより、じわじわと体力や気力が減っていくような感じに近かった。

けれど、わかったからといって、すぐに距離を取れたわけではない。

断るのが苦手で、その場を離れるのも気まずくて、また会って、また疲れて、ということをくり返していた。

変わったのは、カウンセリングを受けるようになってからだった。

話をしていくうちに、そういう人と無理につき合わなくてもいいのだ、と自分の中で納得できるようになったのである。

誰かに「距離を取りなさい」と強く言われたわけではない。

ただ、自分で腑に落ちた。それがたぶん、いちばん大きかった。

人に言われて頭で理解するのと、自分で納得するのとでは、身の守り方が少し違うのだと思う。

HSPの人は、人の感情を受け取りやすいところがある。

だから、エネルギーヴァンパイアのように、そばにいるだけでこちらがすり減ってしまう相手とは、なおさら相性が悪いのかもしれない。

自分を守るために距離を取ることは、冷たさではない。

無理をしないための、ごく静かな判断なのだと思っている。

今日も、ぼちぼちいきましょう🐢