ベルーナドーム参戦記（JXコンサート）

12月15日、ジェジュンとジュンスのJXコンサートIdentityに参戦。

コンサートの感想はこちら。

ここでは、冬のベルーナドーム参戦の記録を中心に。

会場周辺か所沢に宿を取りたかったけど取れず、アクセスのよい池袋に宿をとった。

宿泊したのは西口南側のメトロポリタンホテル。

当日は念のために昼前に所沢入りして所沢で最後のトイレも済ませてから行こうと決めていた。

当面の心配はトイレと寒さ。

寒さ対策

とりあえず着れるだけのものは着ようと、

• ヒートテック極暖コットンのTシャツ

• やっぱり温暖系の薄いタートルネック

• ２，３年前のユニクロのニットワンピース

• ユニクロのパフテックコンパクトジャケット

• キルティングコート

• ヒートテックレギンス12分丈

• ヒートテックレギンス

を着こんだ。

これにヒートテックニット帽、カシミアショール。
ひざ掛けも持った。

この日のために買ったスノーブーツをバックパックのシューズコンパートメントに詰め込んだ（ぎりぎり入ってラッキーだった。ただでさえ目が悪くて段差がおぼつかないので現地まではブーツは着たくなかった）。
カイロなどもあって、バックパックはぱんぱん、重たい；；

トイレ対策

前夜、一緒に飲んだ娘は何度かベルーナドーム参戦の経験があり、「トイレ本当に大変！」。バンプのときに1時間並んで、オープニングを見損ねたという。
「私はその後に知ったのだけど、コンサート1時間前に大福もちを食べるといいらしい」と教えてくれた。

教えてくれたのがこのリンク。

【尿意を抑える食べ物】餅以外でトイレ対策になる食べ物を探してみた【長時間我慢】

私もこんな記事見つけた。

【トイレ対策】推しのライブ参戦の"新"必須アイテム!?

P.S.(2026/11/2)
その後、Geminiにも聞いてみた。

トイレ対策の大福もち、効果ある？

トイレ対策で、コンサート前に大福もち食べるとおしっこ我慢できると聞いて食べているが、これって効果あるの？

「コンサートの前に大福（あるいは餅、カステラなど）を食べるとトイレが遠くなる」という話は、SNSやライブファンの間で一種の「ライフハック（生活の知恵）」として非常によく語られています。

結論から言うと、医学的に「尿意を直接的に止める」といった明確なエビデンス（根拠）はありませんが、体の仕組みから考えて「一定の気休めや、間接的な軽減効果は期待できる」と言われています。

これには、いくつかの納得のいく理由があります。

1. なぜ「効果がある」と言われるのか？

• 高い「保水力」とゆっくりした消化（お餅の性質） 大福の皮であるお餅（もち米）や炭水化物は、水分をしっかりと抱え込む性質（保水力）が非常に高いです。さらに消化吸収が緩やかなため、体内の水分が急激に尿（腎臓）へと回るのを緩やかにし、尿が作られるペースを少し引き伸ばしてくれる可能性があると考えられています。

• 「低浸透圧」とエネルギー補給 長時間のイベントに向けてしっかりエネルギー（糖質）を補給しておくことで、体が安定し、緊張による自律神経の乱れ（＝それによる過度な尿意）を和らげるという精神的なメリットも挙げられます。

2. ただし、ここに注意！「逆効果」になる落とし穴

大福を食べる際には、いくつか気をつけたいポイントがあります[1.1.10]。

• 食べ過ぎると逆効果（浸透圧利尿） 実は、あんこや大福を一度にたくさん食べ過ぎて急激に血糖値が上がると、体は余分な糖を排出しようとして、かえって尿の量を増やしてしまう特性（浸透圧利尿）があります。大福なら「1個程度」に留めておくのが無難です。

• 喉が渇いて結局飲んでしまう あんこや餅を食べて喉が渇き、直前に水分をゴクゴク飲んでしまっては元も子もありません。大福を食べる際は、水分は「口を潤す程度」の最小限に抑えるのが鉄則です。

• 「尿意」自体は止められない 膀胱に水が溜まる物理的なペースを劇的に変える薬のような効果はありません[1.4.9]。もしも緊張や冷え、カフェインの摂取など他の要因が重なれば、大福を食べていても普通に尿意は訪れます[。

結論として

「大福を食べたから絶対大丈夫！」という劇的な薬のような効果を期待するのではなく、「食べないよりは、体の中で水分が少しゆっくり回るはず」「エネルギーを入れたから大丈夫」という、お守り（心理的安心感）として取り入れるのがスマートです。

途中で席を立つのは本当にもったいないですから、「前日・当日のカフェイン（コーヒー・緑茶）を控える」「開演直前に一度、出なくてもトイレを済ませる」「体を冷やさない上着を持っておく」という基本対策と組み合わせて、大福作戦を試してみてくださいね！

結局、池袋駅で午後2時にトイレに行って、念のため、200ミリの吸水パッドを装着（おむつやね～）。
会場はアリーナ席。アリーナ席まで下りる階段を見て、コンサート途中に暗い中、この階段を上がってトイレに行くのは無理、とあきらめた。
1時間前に食べた大福もちに希望を託す。
公演中はトイレに行かず、公演後も規制退場の人の波の流れに任せて池袋まで…。池袋駅出てもトイレがなかなか見つからず、閉店直前のパルコに飛び込んでトイレに行ったのは7時間後。ん
なんとかもったやん…。
やはりコンサート帰りっぽい人たちが「何時間ぶりだろう」と言っていた…。

西武池袋線

余裕をもって10時過ぎにホテルを出たのだけど、池袋駅って広いのね…。
おまけにホテルでもらった地図に西武池袋駅も池袋線の路線図も乗ってないし…。
グーグル地図であたりを付けて、地上から行く方がわかりやすいだろう、と南側をぐるっと回っていくことに。
ガードをくぐる道で、これは夜の帰りには、暗くて人が少なそうで使えそうにない…。

で、いざ所沢行き方面のホームに出たのだけど。

東京の電車は10分おきにバンバンくるんだと思っていたら、そうでもないのね…。急行でxx分って出てたけど、日曜午前、普通ばっかりやん…。
おまけにどこ行きに乗っていいのかわからない：：
所沢方面行だし、飯能っていかにも通そうだし大丈夫だろう、と思って乗ったものの不安になる。
車内にもホームにも路線図ないし；；車内放送は次の駅の案内しかしないし。
乗客の若い女性に聞いてみたら「さあ、わかりません」。もう一人もそう。
東京って道聞いてもわからない人がおおいんだよね；；

結局いったん電車から飛び出し、スマホで調べて次の飯能行きに乗りましたとさ。

所沢駅周辺

あれやこれやで所沢についたのは11時半ごろ。

バックパックが重たいのでコインロッカーに預けた。

電子錠のコインロッカーは初めてで、どないなってるんやろう、と悩んでいる間に何度も開錠されてしまってやりなおしOrz。

それから9月にオープンしたという笑みテラス所沢へ。所沢駅からテラスでつながっていてわかりやすかった。

上階のレストラン街で昼食。
途中の電車もそうだったけど、所沢までくると、もういかにもJXコンサート客という人がいっぱい。
隣のグループもそうで、昨日も参戦したらしく、「ホットドリンクを買ってもあっという間に冷めてしまったから、今日はボトルに熱いのを詰めてきた」という会話が聞こえてきた。

ここまで足を延ばしたのは正解だったようで、駅に戻るとエキナカ施設のグランドエミオはお昼になったこともあって混みあっていた。

まだまだ時間があったので、いったん駅を出たところにある西友ストアに入り、お茶とアップルパイを仕入れる。
その後、駅前の商店街へ。
雑然とした通りだが、ライオンズの応援歌を流している店がいくつかあって面白い。LIONS、PROPEって書いてあったけど、プロぺ商店街というのね。

所沢プロぺ商店街【公式サイト】

JXコンサートのポスターを掲げた店もみかけた。こんな企画があったのね。

所沢プロペ商店街会員限定プレゼント企画 - 所沢プロぺ商店街【公式サイト】

あれやこれやで、所沢駅を出たのは2時過ぎ。
最後になるかもしれないトイレは駅の南改札のそばのトイレに行った。結構広くて、商業施設内のトイレよりも空いている気がした。

ベルーナドーム

所沢を2時ごろに出たのは2時開場予定だったから。
グッズも入場も少しは列がはけているかと。
本当は1時間前くらいを狙いたかったのだけど、オンライン販売とはいえグッズは会場引き換えだったので、それにどのくらい時間がかかるかわからずちょっと早めに。

西所沢駅を出るとグッズ販売の列が。
グッズ引き換えも同じところにあるというので並んだが、どんどん流れていく。
「昨日みたいに混んでないね」という声も聞こえる。

グッズ販売場にでかいJXの看板。

グッズ交換所は待っている人も少なく、メールをプリントアウトしたものを渡すとすぐ渡してくれた。
今回は、前回、売り切れで買いそびれたペンライトだけ。持参の電池を入れてもつかないOrz。
係員の人もやってみてつかないので、「あちらのブースで交換してください」と案内された。
そこの係員がやると点く…。
「長押しなんですよ」

やっとゲットした緑のJペンラ。
会場ではチカチカ系を中心に着けていた。
旦那いわく、道路工事の照明などでもチカチカ点滅している方が電気代が安いとのこと（旦那はそっちのプロ）。消えてる時間分、電気を食わないからだそうだ。回路の点滅のオンオフはあまり飯を食わないらしい。
私はまたチカチカさせると電池消費すると思って、静止状態をデフォルトにしていたよ。
帰ってから旦那にペンラ見せたら、ゆっくりチカチカでも、速いチカチカでも同じ程度の電力消費量だろう、と言っていた。

よくペンラはぶん回していてすっぽ抜けて落とすのだけど、マジックを持っていくのを忘れて、名前をその場で書けなかった；；なくしたら他の人のにまぎれちゃうやん；；

帰宅してから名前を書いて、みかんの赤いネットをかぶせてみた。ネットの上からスイッチも押せるしいい感じ！

がちゃとかもあったけどそのまま会場へ。

席は先が左右に分かれた花道のステージから左側の先のブロック。前から2列めだったけど、右から２つめでちょっと離れていた。
メインステージは遠い。
コンサートが始まって、みんな立ち上がると何も見えなかった；；

最初は暑くて2枚のジャケットを脱いだけど、だんだん寒くなってきたので、順次、上着を着て、スノーブーツを履き、腰とお腹に貼るホッカイロ（緩いタイプ）を貼った。手にもヒートテックの指先が開いたミトン。ショールをかけてひざ掛けも。

でも、昨日よりは寒くなかったとのことで、これで何とかしのげた。

帰路

帰りは規制退場。
アリーナ席優先かな、と思っていたら、最初はアリーナ席が先だったのだけど、うちのブロックが案内される前に、「スタンドのお客様はお近くの階段から退場してください」の案内が…。
うそ、後ろの方になっちまったよ～。

後は駅までずーっと列。
女性が多いからか、無理やり押される感は少ない。
でも足元が見えなくてよっと怖い。
駅の改札がピッピッピッピッ、すごい勢いでなっていた。
池袋直通の準急列車に乗った。
すごいラッシュだった。みんな着ぶくれているしね～。荷物も多いし。
首都圏に住んでいた頃も、夜勤中心のシフト勤務でラッシュアワーってほとんど体験したことなかったから、きつかったけど、所沢あたりで降りる人とか出てきて、少しは楽になった。

この流れに身を任せていてトイレに行きそびれた…。
まあ、下手に脱落してもトイレに長蛇の列ができるような嫌な予感したし。

前述したように、結局、池袋について閉店直前のルミネに飛び込んで用を足すまで7時間、トイレにいかなかった…。

大福もち、ありがとう。